Diabetes - autoimūna slimība, kas izraisa cukura līmeni asinīs un izturības pieaugums insulīns - stāvoklis, kad organisma šūnas nevar pienācīgi izmantot hormonu insulīnu pieņemšanai glikozi. augsts glikozes līmenis asinīs var izraisīt galvassāpes un neskaidra redze, un ilgtermiņa komplikācijas izraisīt nieru slimību un sirdi.
Ir daži mājas aizsardzības līdzekļiem, kas palīdz kontrolēt insulīna un regulēt cukura līmeni asinīs.
Turpmāk ir garšvielas un garšaugi, kas var palīdzēt jums ar to.
1. kanēlis
Kanēlis uzlabo insulīna jutību un pazemina cukura līmeni asinīs. Tas var arī palīdzēt svara kontrolei. Ir daudzas receptes un veidi, kā lietot kanēli. Tomēr to nevar patērēti pārāk lielos daudzumos - tas var radīt problēmas ar gremošanas sistēmu.
2. Grieķu
Cilvēki, kuri patērē Grieķu, tika novērots, ka cukura līmenis ir ievērojami samazināts.
3. ingvers
Ginger - kopējā garšvielu Āzijas virtuvē. Tas palielina jutību pret insulīnu, organisma oksidēšanās un holesterīna līmeni.
4. kurkuma
Kurkuma var izmantot kā pulveris vai formā saknes. Tā ir izmantota gadsimtiem Austrumu medicīnā kā pretiekaisuma un tīrīšanas līdzekli. Ilgtermiņa pētījumi kurkuma liecina, ka tā ir pozitīva ietekme uz samazināšanu cukura līmeni asinīs. Turklāt, tas ir paredzēts insulīna sekrēciju.
5. žeņšeņs
Žeņšeņs tiek izmantota tūkstošiem gadu tradicionālajā medicīnā Austrumos. Augs palīdz normalizēt cukura līmeni asinīs un palielina jutību šūnu pret insulīnu.
6. salvija
Salvia var ņemt kā infūziju lapām - tas ir ļoti garšīgs dzēriens. Tas palīdz regulēt cukura līmeni asinīs un uzlabo aknu darbību.
7. zaļā tēja
Zaļā tēja ir bagāta ar polifenolu un antioksidantiem. Tēja normalizē cukura līmeni asinīs un insulīna līmeni. Zaļā tēja palīdz atslābināties, dzert tas ir nepieciešams, pirms katras ēdienreizes.
Atbalsta sajūta un parakstīties, dalīties sociālajos tīklos. Atstājiet savu komentāru.
Kā ēst diabētu
8 garšaugi un garšvielas, kas samazina risku saslimt ar vēzi
Uzlabo atmiņas spice
