Dažreiz mēs dzirdam patiešām dīvainus padomus par to, kā mēs jūtamies un kā mēs jūtamies.
Pēc ēšanas viņu veselībai nevar tīrīt zobus
Vai esat pārsteigts? Iepriekš daudzi uzskatīja, ka pārtikas pārpalikumi ir jātīra uzreiz pēc ēšanas. Pretējā gadījumā jūs iznīcināsiet zobu emalju. Bet izrādās, ka ir tieši otrādi. Aktīva un pastāvīga zobu tīrīšana pēc ēšanas provocē pastiprinātu skābju iedarbību uz emalju. Tas nozīmē, ka tieksme uz to ātru iznīcināšanu. Ārsti iesaka tīrīt zobus jau stundu pēc ēšanas.
Dzert kafiju gulēšanai
Regulāri lietojot divas tases kafijas, pozitīvāka ietekme ir ne tikai uz miega kvalitāti, bet arī uz turpmāko stāvokli pēc tās. Bet šeit ir svarīgi zināt, ka to var izdarīt tikai dienas laikā. Pirms gulētiešanas kafijas dzeršana, protams, ir nevēlama. Starp citu, ja jūs nolemjat pusstundu gulēt pēcpusdienā, tad kofeīns palīdzēs jums sasniegt augstāku kvalitātes līmeni. Šis triks nedarbojas ar nakti.Dzer karstu, lai atdzesētu
Paradoksāli, bet taisnība. Ārsti neiesaka pāriet uz aukstajiem dzērieniem siltajā sezonā, lai remdētu slāpes un izvairītos no karstuma. Šajā gadījumā labāk dzert karstu, lai izjustu dzesēšanas efektu. Tas darbojas šādi. Karsts dzēriens liek ķermenim svīst. Tas nozīmē, ka tas regulē jūsu ķermeņa temperatūru. Kad sviedri iztvaiko, jūs jutīsities ērtāk.
Atsaukt
- 6 labi ieradumi vairogdziedzera veselībai
- 5 ķermeņa daļas, kurām bieži ir bīstami pieskarties
- 7 veidi, kā padarīt brokastis veselīgākas
