Arbūzs ir lieliska oga, kurai ir vairākas priekšrocības salīdzinājumā ar citām.
Ne tik sen amerikāņu uztura speciālisti identificēja piecus pozitīvus mirkļika regulāra arbūzu lietošana var dot. Galvenais ir darīt to regulāri un izvēlēties tikai nogatavojušās ogas. 
Zems kaloriju saturs
100 gramos arbūzā ir tikai 30 kalorijas. Tāpēc viena no populārākajām diētām starp tiem, kas zaudē svaru, ir arbūzs. Tas ir veidots ap šo ogu, kurā turklāt ir daudz citu noderīgu vielu.
C vitamīns
800 g arbūza satur C vitamīna daudzumu dienā. Tas ir svarīgi, jo tas ir svarīgs antioksidants, kas palīdz atjaunot brīvo radikāļu bojātās ķermeņa šūnas.Uzlabo redzi
Arī arbūzs satur A vitamīnu - vielu, kas ir tieši atbildīga par acu un ādas veselību. Bez tam arbūzam ir arī antioksidanta īpašības.
Palīdzība ar dispepsiju
Oga satur vielu citrulīns. Tas palīdz noņemt muskuļu sāpes pēc ilga treniņa sporta zālē. Protams, jūs varat iegādāties citrulīnu aptiekā, taču labāk vielu asimilēt kopā ar arbūzu sulu.
Atsaukt
- Kādi pārtikas produkti jums noteikti nepieciešami, lietojot jebkuru diētu?
- Stresa mazināšanas produkts nosaukts
- Pārtika nedrīkst ēst neapstrādātu
