Ja grūtniecība ar jebkādiem līdzekļiem nav izdevusies, mēģiniet mainīt diētu. Daži pārtikas produkti, pateicoties to labvēlīgajām vielām, var jums palīdzēt šajā jautājumā.
Ja nav veselības problēmu un viens no iemesliem, kāpēc nav iespējams ieņemt bērnu, ir tikai “tas vēl nav īstais laiks”, izmēģiniet šo vienkāršo un nesarežģīto tautas metodi. Tas ir pilnīgi nekaitīgs, gluži pretēji, ķermenis jums pateiks "paldies".
Tātad, kas ir vajadzīgs? Labojiet diētu. Un ne tikai sievietei, bet arī vīrietim. Un, lai gan, protams, diētas koncepcijai, diemžēl, neeksistē, daži pārtikas produkti var ievērojami palielināt pāra izredzes kļūt par vecākiem. Šeit ir šo "burvju" ēdienu saraksts:
Sēklas. Saulespuķu sēklas satur milzīgu skaitu elementu, kas tieši saistīti ar auglību. Ir pietiekami daudz E vitamīna, folijskābes, cinka un selēna. Lūdzu, ņemiet vērā, ka sēklām jābūt svaigām, un tās jālieto saprātīgā daudzumā - aizkuņģa dziedzerim nepatīk šis produkts lielās devās. Jo tas ir ļoti trekns.
Citrusaugļi. Apelsīni, greipfrūti un mandarīni ir C vitamīna rekordisti. Tas ir tas, kurš palīdz noteikt sievietes ovulāciju un iestāties grūtniecība īstajā laikā.
Cietais siers. Sieros, kas izturēti no 10 mēnešiem līdz vairākiem gadiem, ir milzīgs daudzums poliamīdu. Tie ir proteīni, kuriem ir galvenā loma reproduktīvajā sistēmā. Mēģiniet biežāk palutināt sevi ar gardu parmezānu, Gouda, Čedaras, Grano Padano.
Aknas. Pīle, liellopu gaļa, cūkgaļa vai vistas gaļa-satur milzīgu daudzumu taukos šķīstošu vitamīnu, kā arī omega-3 taukskābes, dzelzi un folijskābi. Šis "sprādzienbīstamais maisījums" ir vienkārši nepieciešams normālai reproduktīvās sistēmas darbībai.
Sparģeļi. Veselīga grūtniecība nenotiek, ja organismam trūkst vitamīnu. Mēģiniet ēst vairāk sparģeļu, jo tas ir ne tikai garšīgs, bet arī pilns ar K, A, C vitamīniem.
Rieksti. Proti, valrieksti, pateicoties omega-3 un omega-6 taukskābēm, labvēlīgi ietekmē vīrieša spermas kvalitāti.
Rieksti labvēlīgi ietekmē vīrieša spermas kvalitāti / istockphoto.com
Pākšaugi. Pupas un lēcas uzturā jāpievieno pastāvīgi. Tā kā šie pākšaugi ir bagāti ar folijskābi, kas ir būtiska topošajām māmiņām.
Granāts. Tas ir bagāts ar antioksidantiem, dzelzi, turklāt tam ir labvēlīga ietekme uz spermas kustīgumu.
Jūs arī interesēs:
Šīs ir pasakas: TOP 4 galvenie mīti par ieņemšanu
5 iemesli pārbaudīt vairogdziedzeri pirms ieņemšanas
Kontrolsaraksts veiksmīgai ieņemšanai: TOP-4 obligātie priekšmeti
