Ūdens var būt arī zāles, atkarībā no tā, kā un cik daudz dzert. Un ūdens palīdz svara zudums!
Cik daudz jums ir nepieciešams dzert ūdeni dienā ir atkarīga no jūsu svara. Pie 10 kg - 2 tases (400 ml) ūdens. Bet atcerieties, ka neattīrīti krāna ūdens dos lielāku kaitējumu, nekā labumu.
Kas ir likme ūdens dienā?
Nodarbojas ar aktīvo sportu, likme var palielināt līdz 1-2 tases.
Izrādās, ka 1 glāze ūdens, var būt arī ārstēšana, atkarībā no tā, kā, kad un kāda temperatūra dzert to.
Aukstā ūdens, ja tas ir absorbēt lēnām no rīta tukšā dūšā - viens no vienkāršu un efektīvu caureju.
Kā dzeramo ūdeni zaudēt svaru / istockphoto.com
- Mutes skalošana ar aukstu ūdeni tonizē elpošanas un sirds-asinsvadu sistēmu.
- Karstā ūdens attīra ķermeni no toksīniem, bet, ja jūs dzert to ļoti lēni, mazina galvassāpes, pazemina drudzis, uzlabo apetīti.
- Gāzēts ūdens ir vajadzīgs gausa skriešanas vēderu ar zemu skābumu. Un otrādi: ja hyperfunction un palielināts skābums zheldochnogo sula soda kontrindicēta.
Un ūdens spēj saglabāt pozitīvu vai negatīvu ziņu. Noregulē uz svara zudumu? Jūtieties brīvi, lai dzert ūdeni tukšā dūšā ar optimistisko domas!
Arī jums būs interesanti lasīt šo: kādi pārtikas produkti uzlabo garastāvokli
