Dietologa Ludmila Babich pastāstīja kāda dzērienus nedrīkst dzert no rīta tukšā dūšā.
Daudzi speciālisti iesaka sākt aktīvi rīts ar glāzi attīrīta vai minerālūdens, saskaņā ar dietologa, šis padoms ir attaisnojama tikai tad, ja ūdens ir silts, un cilvēki dzert to lēni un maziem malciņiem.
Daudzi izņemts no ledusskapja ūdens un dzert visu stikla malku. Un tas ir ne tikai noderīga, bet arī bīstami veselībai. Aukstā ūdens var izraisīt spazmas asinsvados gļotādu, sliktu dūšu un pat izraisīt iekaisumu. Bet pat tad, ja cilvēks nejūtas diskomfortu, gremošanas process ir pārtraukts, - saka dietologa komentējot vispārpieņemtu mītu.
Turklāt Babich norādīja, ka kafija dod daudz lielāku labumu, ja jūs dzert to pēc pusdienām, bet ne agrāk saņemšanai pārtika. Cilvēki, kas darīt citādi, var veikt kuņģa problēmas, jo kofeīns ir kairinoši.Sarakstā junk pārtikas tukšā dūšā nāca un apelsīnu sula.
Jums arī būs interesanti lasīt, Vai jūs zināt, kā padarīt kafiju?
