No gaismas klātbūtne brīdī relaksācijas ķermeņa skārusi cilvēka diennakts ritmu.
Japānas zinātnieki no Medicīnas universitātes Nara izrādījās, ka lampa un ielu apgaismojums, gaismu, kas ir pietiekami intensitāte ietekmi uz personu tumsā, palielina risku saslimt ar sirds slimībām, tai skaitā insults.
Laikā viņa medicīniskie pētījumi ir pierādījuši, ka cilvēki, kuriem ir ieradums gulēt ar gaismas avotiem, bieži diagnosticēta hroniska ateroskleroze (slimība, kas izraisa veidošanos aterosklerotisko plāksnīšu, no artērijas).Kā daļu no pētniecība Tā analizēja veselību 989 vīriešiem un sievietēm pusmūža un vecāka.
Tā konstatēja skaidru un regulāru savienojumu. Ja guļamistabā ir nakts apgaismojums, palielina risku aterosklerozes. Jo intensīvāka ir gaisma, jo lielāks ir risks. Tas ir saistīts ar faktu, ka klātbūtne gaismas novērš ražošanu melatonīnu, tā saukto miega hormonu, un tas samazina asinsspiedienu, mazina iekaisumu un kontroli diennakts ritmu,- ziņojumā zinātnieki.
Jums arī būs interesanti lasīt, 5 iemesli krist miegains un melanholija.
