6 no labākajām metodēm, kā tikt galā ar nelabumu grūtniecības laikā

click fraud protection

Jaunas vietas un interesanti braucieni ir laba atpūta, un pozitīva ietekme uz veselības stāvokli grūtnieces. Bet ir viena maza problēma: daudzas sievietes pozīciju šūpuļiem uz ceļa.

Kā tikt galā ar nelabumuUn palīdzēt sev, lai nedod līdzi piedzīvojumu ceļojumos? Apsveriet 6 padomus.

iStock-947948748

№1. treniņš

Pirms brauciena, jums ir nepieciešams labu nakts miegu, jo miega trūkums var izraisīt nelabumu. Tāpat nav nepieciešams daudz aizai. Tas ir labāk ēst kaut ko gaismas, bet barojoši, izvairoties no trekna un cepta pārtika.

№2. dzērieni

Ļoti gāzēts dzērieni, piens, sula no maisiņa - nav labākais iespējas, lai veldzēt slāpes uz ceļa. Vislabāk piemērots skāba sula, sula, ledus tēja vai augļu sulu no citrusaugļiem. Laba palīdzība no nelabumu ingvera vai piparmētru tēju ar medu un citronu. Arī mums ir jāatceras, ka labākais dzēriens bieži un mazās porcijās.

iStock-898723724

№ 3. Helper metodes.

Par katru grūtniecība atbilst jūsu veids, kas nodarbojas ar nelabumu. Ir vairākas tautas metodes:

  • Tomātu sula ar sāli;
  • košļāt spēli tajā pusē, kur nav sēra;
  • instagram viewer
  • košļāt asti ābolu;
  • Mytnaya konfektes;
  • sālīti krekeri;
  • citrona šķēlīte.

№ 4. masāža

Tāpat jūs varat izmantot padomus ķīniešu medicīnā:

1. Jums ir nepieciešams nospiest spilventiņu pirksta līdz vietai, kas ir tiesības saskaņā ar degunu. Tas ir nepieciešams, lai nospiest dažas sekundes.

2. Vēl viens aspekts, kas var veicināt, lai atbrīvotos no nelabumu, kas atrodas starp īkšķi un rādītājpirkstu ārpusē suku. Jums nepieciešams dažas sekundes, lai apspiestu šo punktu.

№ 5. smaržas

Iekārta nedrīkst pārspēt sharp vai smago smakas. No nelabumu līdz palīdzību aromātus piparmētru vai citrusu.

iStock-959648284_

№ 6. zāles

Ja tautas aizsardzības līdzekļiem, masāžas un dzērieni nepalīdz, varat izmantot zāles pret nelabumu. Bet Noteikti konsultējieties ar savu ārstu, lai viņš ieteica, ka piemērotas zāles grūtniecēm.

arī lasīt 4 galvenās briesmas grūtnieces pie riteņa: memo topošajai māmiņai

Instagram story viewer