Bērns bija 9 mēnešus vecs, turpina ieviest jaunus produktus, pierakstiet iespējamās reakcijas uztura dienasgrāmatā. Tas ir ieteicams, lai pabarotu savu bērnu ar mātes pienu, un, lai nodrošinātu tik ļoti nepieciešamo D vitamīnu, pat vasarā
ēdienkarte mazulim 9 mēneši būtu jālīdzsvaro. Trūkums mikroelementu organismā bērna noved pie nopietnām sekām, kas vecāki nevar pat aizdomās turamais. Piemēram, kalcija - tas ir ne tikai vāja kauli, zobi un slikta ādas stāvoklis. Tās deficīts ir slikti par bērna nervu sistēmu, izraisot palielinātu nogurumu un dažādas slimības.
Un, ja bērns nav D vitamīnu, kā rezultātā ar kaulu mineralizāciju pārkāpumiem viņš var attīstīties rahīts, bet ar vecumu - osteoporozes un citu nopietnu iekšējo ievainojumu iestādēm. Tātad, ja mēs šos izdevīgas mikroelementus?
Kad bērns ir zobu šķilšanās
Zīdaiņi nodrošina nepieciešamo kalcija daudzums mātes pienā, un zīdaiņiem, pudele-piederumi tos kvalitatīvi pielāgots piena formula. Piezīme: lietojot raudzēts piena barošanas jums vajadzētu izmantot tikai īpašs bērnu produkti (biezpiens, kefīrs, jogurts), vai arī pats gatavo no kvalitātes izejvielas.
Ierobežoto sāka rāpot un... iet: Kas būtu uzturā
Pēc 9 mēnešu vecumā, bērnam kļūst aktīvāks, pārmeklē, un var jau būt vērts. Jums ir nepieciešams, lai pārliecinātos, ka uzturs ir pietiekams daudzums piena produkti (jogurts, kefīrs, biezpiens), piena un graudaugu putrām (pielāgots maisījumu), un diēta pati tika balstīts. Starp citu, kalcija ir ne tikai pienu, bet arī zivis, daži dārzeņi un zaļumi (lapu selerijas, pupiņas, pētersīļi).
grudnichka izvēlne mēnešiem: kas dod bērnam pēc 9 mēnešiem / istockphoto.com
kalcija avoti, kas vajadzīgi, lai attīstības mazulim 9 mēnešos
Šis minerāls ir ne tikai pienu, bet arī citās produktu kategorijām. Un daudz!
baltās pupiņas - avots kalcija un dzelzs. Pievienot zupām, borscht un dārzeņu ragū, make hummus.
žāvētas vīģes - labs kalcija avots. Bērnu pietiekami 6 gab dienā.
kāposti Tā satur kalciju un antioksidantus. Izmantojiet to kā pamatu salātiem visa gada garumā.
auzu putra Tas dod labu devu kalcija un šķiedrvielu.
Mēs turpinām baro bērnu ar krūti
Ja māte, neņem 5000-6000 SV D vitamīna, bērnam jāsaņem 400-500 SV dienā kā pilieni. Vismaz caur rudenī un ziemā. Vai padarīt D vitamīnu pavasarī un vasarā, atkarībā no tā, kur ģimene pavada šajā gadalaikā. Ja pilsētas - uzņemšana būtu jāturpina.
Saule prasa piesardzību: kaitīgās sekas pārmērīgas saules iedarbības, kas var rasties laika gaitā, pārsniedz ieguvumus dabiskā ražošanas vitamīna D Tas jo īpaši attiecībā uz ozona slāņa noārdīšanos, rūpnieciskā piesārņojuma un citu kancerogēno faktoru un to kopējo ietekmi. Aizsargājiet savu bērnu no tiešiem saules stariem.
Piena produkti 9 mēnešiem
Bērniem Biezpiens nedrīkst piedāvāt bērnu, kas jaunāki par 7 mēnešiem. Ja vilinājums sākās sešos mēnešos, tad tas tiek ievadīts 9 mēnešus. Baby piens tiek dota tikai pēc gada. Bet piena maisījumi, bērnu jogurtu un jogurta tipa 7 mēnešos, pārrunājiet to ar savu ārstu.
Zivis 9 mēnešiem
Ar 9 mēnešu diētu, jūs varat ievadīt zivju mērci. Fit liesu jūras zivis, piemēram, menca, heks, Mintaja. Red zivis, tilapijas un pangasijas dot bērniem nav. Zivju biezenis piedāvājums ne vairāk kā 2 reizes nedēļā.
grudnichka izvēlne mēnešiem: kas dod bērnam pēc 9 mēnešiem / istockphoto.com
Vai dot bērnam sulu?
Tie satur augstas koncentrācijas skābēm un cukuru, kas var bojāt maigo gļotādu kuņģī bērnu un sabojāt zobus. Tīru ūdeni un augļu dzērieni labāk drupatas, un vitamīni, viņš saņem no augļu un dārzeņu biezeņi.
Olas bērnu uzturā
Tikai noliktava vitamīnu un minerālvielu. No 8-9 mēnešu laikā, jūs varat pievienot 1/4 biezeni vārītu olu dzeltenumu. Līdz gada bērnam dot ne vairāk kā 1/2 no dzeltenuma dienā vai 3 reizes nedēļā. Olu proteīns ir ieviesta savā uzturā tikai pēc gada.
Izvēlne bērns 9 mēnešos: noderīgs tabula
Menu laikā, kad galvenais vilinājums jau ir ievadīts, un bērns iepazīties ar produktiem, un parasti tie sagremot. Jebkurā gadījumā, ierosinātā izvēlne - ne augstākā patiesība, bet tikai kā atskaites punkts, kuru mēs ceram, palīdzēs jums izveidot pareizo izvēlni jūsu mazulim.
Ar pirmajā kolonnā galda ir ēdiens (brokastis, pusdienas, uc).
Otrajā slejā - par izvēlnē. Dažreiz norādīja vairākas izvēlnes opcijas. Putras un kartupeļu biezenis, izmantojiet atbilstošo vecumu savu bērnu.
Trešajā slejā rāda aptuveno maksimālo un minimālo pārtikas daudzums, ka bērnam vajadzētu ēst katru maltīti.
grudnichka izvēlne mēnešiem: kas dod bērnam pēc 9 mēnešiem / atklātajiem avotiem
Arī jums būs interesanti lasīt šo: kā ievadīt maizi bērnu uzturā
