Salāti ar svaigiem dārzeņiem, kuriem nav nepieciešams aizpildīt mērci

click fraud protection

Tādējādi, krēmveida kartupeļi cepeškrāsnī Mēs esam gatavi. Ko tas attiecas? Protams, svaigs un kraukšķīgs salāti, kas rada pieskārienu vasarā. Šī delicious salāti nav nepieciešama eļļu, ne mērce. Viņš kļūst par ideālu dēļ, sastāvdaļām un slepeno sastāvdaļu.

Gatavošanas laiks - 20 minūtes

Porciju skaits - 1

sastāvdaļas

  • kāpostu - 150 g;
  • gurķu - 100 g;
  • pipari - 70 g;
  • citronu sula - 2 ēdamk;.
  • cukurs - pēc garšas;
  • sezama - pēc garšas;
  • sāls - pēc garšas.

metode no preparāta

1. Kāpostu smalki shinkuem.

2. Sāls un misu rokas uz pāris minūtēm. Es sāku izcelties sulu? Fine. Tas ir tas, ko mums vajag.

3. Gurķu un žuljēns - sagriezti vai berzēt ar rīve. Nosūtīt gurķi kāposti. Maisa un atvaļinājums 3 minūtes - šajā laikā, mēs vienkārši ir laiks, lai sagatavotos piparus.

4. Līdzīgi, citas sastāvdaļas salāti karbonāde piparus.

5. Maisījums kāpostu un gurķu piešķirti pietiekami daudz sulas, ieliet citronu sulu, pievieno cukuru un pipariem. Maisa.

Pirms iesniedzat salātus uz galda, es ieteiktu pagaidīt 10 minūtes.

Salāti izrādās ļoti garšīgs. Kad apkalpo apkaisa ar sezama sēklām. Labu apetīti!

instagram viewer
Nepalaidiet garām aizraujošas jaunas receptes - likts 👍 un abonētmūsu kanāls!
Instagram story viewer