1. Jūs slodze uz augšu haphazardly un piedzeroties
Jūs zināt, ka pārēšanās var radīt jums nogurumu? Galu galā, organisms tērē daudz spēku, lai tiktu galā ar gremošanu.
Mēģiniet ēst pareizi, pat brīvdienās. Zināt pasākumu viss. ēst daudz ūdens un mazāk saldumi.
5 pazīmes, ka jūs atpūšas pareizi / istockphoto.com
2. You "ātri pabeigt kaut darbam"
Šeit ir pāris minūtes, pa kreisi, un jūs aizverat savu klēpjdatoru. Bet tālrunis nav jums ārā, jo tagad jūs varat rakstīt no darba. Tajā nav nepieciešams daudz sava laika, bet jums nav atpūsties normāli, bet pulkstenis darbojas.
mācīties aizmirst par darbu, Šķērsojot slieksni birojā.
3. Jūs pavadīt visu savu brīvo laiku mājsaimniecības darbus
Ļaujiet mums domāju, jūs pavadīt sestdienu par tīrīšanas, mazgāšanas un gludināšanas? Pārtrauciet to darīt, atrast laiks sev. Nav piešķirt visu dienu uz mājsaimniecības darbus, sakārtot tos uz nedēļu.
5 pazīmes, ka jūs atpūšas pareizi / istockphoto.com
4. Jūs sēdēt sociālajos tīklos
To var izdarīt stundām. Bet norādīt laiku, kad jūs apskatīt sociālo tīklu un sekot grafiku. Jums nav paziņojums, kā kļūt laimīgāki!
5. Jums izvairīties no jaunu pieredzi
Nepadodieties uz jaunu pieredzi, tie palīdz attīstīt hormonu prieku.
Iet ārpus to komfortu un izmēģināt kaut ko jaunu.
Jūs atradīsiet interesanti 5 veidi, kā padarīt darbu jautri
