Kādi pārtikas produkti jums nevajadzētu ēst pēc 30 gadiem, viņš saka kanalukraina.tv
Diemžēl cilvēka organisms nesaņem jaunāki laika gaitā, īpaši pēc trīsdesmit gadiem. Bet mēs varam atbalstīt jūsu ķermeņa pareizu formu, lai saglabātu to jauniešiem, elastīga un slim tik ilgi, cik vien iespējams. Lai to izdarītu, vispirms, pārskatīt savu diētu un nomest dažus konkrētus produktus, kas paātrina novecošanās procesu.
Izlasiet līdz galam, lai iegūtu visvairāk noderīgu informāciju.
1. kofeīns
Ir labi zināms, ka kofeīns negatīvi ietekmē miega kvalitāti, no kuriem ir atkarīgi visi mūsu iztika. Lai novērstu tūsku un svaru, tas ir labāk, lai samazinātu patēriņu dzērienu, kas sastāv no vielas.
2. spirts
Alkohols satur lielu daudzumu kaloriju, ka cilvēka ķermenis pēc trīsdesmit gadiem, nav spējīgs saprast, kā rezultātā šim cilvēks iegūst svaru. Turklāt alkohols izraisa strauju kāpumu un samazinās insulīna līmeni, kas neļauj pilnībā atpūsties un atpūsties pareizi.
3. pusfabrikātu
Tas ir labāk atteikties dažādus pusfabrikātus, kas acīmredzami nav pievienot veselību jums. Šie produkti satur garšu, daudz sāls, tauku un nitrāti, kuras mērķis ir provocēt sajūtu bada un palielināt savu svaru. Turklāt, pusfabrikāti ir gandrīz neviens tās sastāvu minerālelementu sakarā ar to, ka tika veikta vairāku veidu termisko apstrādi.
4. Mērces paciņās
Visi mīlēja daudzi iepakotu mērces, piemēram, majonēzi vai kečupu, ir daudz kaitīgu elementu, no kuriem visbīstamākais ir sāls. Ja jūs nevēlaties, lai būtu hronisku iekaisumu vai vairogdziedzera slimības, labāk atmest šo kaitīgo priekus.
5. sojas
Holistiskā organiskās sojas pupas ir ļoti noderīgs, jo atšķirībā no dažādiem maisījumiem pulveri un ekstraktus no sojas. Šis produkts var izraisīt krūts vēzi, atmiņas problēmas un galvassāpes.
6. Trans tauki
Margarīns ir ļoti kaitīga sirds un asinsvadu sistēmu, tas var izraisīt hormonālo mazspēju un atmiņas traucējumi. Ja jums ir vairāk nekā trīsdesmit, ir pienācis laiks nomainīt margarīnu ar sviestu.
7. balto miltu
Baltais milti ir gandrīz nekādas šķiedras, tāpēc tas ir ļoti ātri pārvērsts par glikozi, kas noved pie svara pieauguma. Tāpēc ir labāk ēst pilngraudu maizi, kas sākumā šķiet ne tik patīkami garšas. Bet tas ir tikai laika jautājums, un paradumiem.
Atbalsta klikšķi reklāmu, tāpat un parakstīties, atstājiet savu komentāru.
5 pārtikas produktus, kas palīdz uzturēt harmoniju un veselību pēc 40
Esam atraduši veidu, kā noteikt varbūtību izdzīvot līdz 80 gadiem
Kā nav, lai sāktu, lai saņemtu vecs pēc 40 gadiem
