Dzeramais kafijas palīdz novērst vēzi, Alcheimera slimību un citām dzīvībai bīstamām slimībām, kas apstiprina zinātnisko pētījumu, raksta medikforum.
Izlasiet līdz galam, lai iegūtu visvairāk noderīgu informāciju.
1. Tas samazina risku, ka dažas vēža
Saskaņā ar aptauju BMJ pētījumiem, kafija klāt vairāk kā 1000 savienojumu, no kuriem daudzi satur pretiekaisuma un pretvēža līdzekļiem. Tādējādi, kafijas patēriņš samazina risku saslimt ar melanomu un leikēmiju un prostatas, un endometrija vēža. Southern California pētījumā eksperti Universitātē 2017. gadā atklāja, ka kafijas pupiņu tautai 26% mazāk iespējams, cieš no kolorektālā vēža nekā nelietotājām šo dzērienu.
Parasti cilvēki, kas dzert vairāk nekā 2,5 tases kafijas dienā, bija 54%, mazāk iespējams, cieš no ļaundabīgiem audzējiem, zinātnieki uzskata.
2. Novērš II tipa diabēta ārstēšanā
Pētnieki no Hārvarda universitātes uzskata, ka dzeramais kafiju ar kofeīnu, un bez tā, tas var palīdzēt novērst attīstību II tipa diabētu. Kafija satur hromu - minerālvielu, kas palīdz organismam efektīvi izmantot insulīnu, hormons, kas atbild par cukura līmeni asinīs regulēšanā.
3. Tas aizsargā pret Alcheimera un Parkinsona
Starp antioksidantiem kafijas zinātnieki fenilindan izdala vielas, kas tiek izlaisti grauzdēšanas kafijas pupiņas laikā. Tas ir konstatēts, ka šie komponenti inhibē proteīnu beta-amiloīda un Tau proteīnu spēj uzkrāties smadzeņu bojājumiem tās ir šūnas, un veicināt neirodeģeneratīvajām procesiem, kas izsauc izskatu vecuma plānprātības, Alcheimera slimības un Parkinson.
4. Tas padara sirds spēcīgāks
Daudzus gadus, pacientiem ar sirds aritmiju ieteicams izvairīties no kofeīna. Tomēr jaunā meta-analīzi, kas publicēts 2018. gada aprīlī, liecina, ka kafijas patēriņš par 13% samazina saslimstību ar sirds priekškambaru mirdzēšanas. Kofeīns stimulē slāpekļa oksīda uzlabo ādas elastību un vadītspēju asinsvados. Saskaņā BMJ pārskatīšanu, cilvēki, kuri dzer kafiju, 19% mazāka iespēja nomirt no sirds un asinsvadu slimībām, un 30% mazāka iespēja nomirt no insulta, nekā cilvēki, kuri atturas kafiju.
5. Saglabā aknu vēzi
Gan dabiski un šķīstošā kafija ir labvēlīga ietekme uz aknām, jo īpaši, novērš veidošanās procesus tajā rētaudi. Nesen noslēdza septiņu gadu pētījumu, ko pētnieki no Queens University Belfast atklāja, ka dzerot kafiju var uz pusi samazināt risku saslimt ar aknu vēzi.
6. Tas palīdz dzīvot ilgāk
Cilvēki, kuri dzert kafiju ir mazāka iespēja nomirt no visiem cēloņiem, noslēgumā, ko recenzentiem 2016. gadā Eiropas Vēstnesī Epidemioloģijas. In 2018 speciālisti no Kalifornijas universitātē Irvine ir publicēti tīmekļa vietnē informāciju Universitātes iegūta kā daļu no liela mēroga izpētes projektu 90+ studiju. Zinātnieki ir atklājuši, ka cilvēki, kas patērē mērenas kafijas, vidēji dzīvo ilgāk nekā tie, kuri nav to izmantot.
7. Uzlabo efektu apmācības
Pētījumā, kas publicēts PLoS One liecina, ka sportisti, kas patērē kofeīna vienu stundu pirms apmācība parādīja labāku sniegumu un efektivitāti, apmācības, nekā tie, kuri nedzēra kafiju kofeīns. Bez tam, zinātnieki saka, ka cilvēki, kuri dzer kafiju pirms izmantošanas, sadedzināt vairāk kalorijas, ar tauku degšanas process joprojām ir aktīvs savā ķermenī, un tad jau stāvoklis atpūtu.
Atbalsta klikšķi reklāmu, tāpat un parakstīties, atstājiet savu komentāru.
11 interesanti fakti par kafiju
10 pārsteidzoši īpašības kakao
5 dzērieni, kas aizvieto kafiju
