Neēd šo produktu tukšā dūšā, raksta medicforum.
Daži produkti, piemēram, medicīnu, ir nepieciešama "kaimiņš", kas ir cita veida pārtiku labāku uzsūkšanos. Uzmanība platība - brokastis, kā arī jebkurš pārtikas uzņemšanas, kad pārtraukums bija vairāk nekā četras stundas. Amerikāņu dietologa Christopher Garner teicis to, ko pārtikas produktus nevar patērēta tukšā dūšā.
1. Raugs cepšanai
Raugs iedarbojas uz kuņģa gļotādas īpašā veidā - veidojas gāzes. Tā rezultātā, vēdera uzpūšanās un atraugas. Ja jūs vēlaties ēst smalkmaizītes, labāk izbaudīt to pēc porcijas olbaltumvielu un dārzeņiem.
2. Cukurs un saldie augļi
Ja mēs esam tukšā dūšā dzert saldu dzērienu, ēst nogatavojies banānu vai pāris šokolādes, aizkuņģa dziedzeris dzelzs sāk atbrīvoties no insulīna, cukura līmenis asinīs iegrimstot, un mēs uzskatām, ka nogurums, miegainība un apātija. Tātad uzmundrināt sevi "Sakharkov" vairāk nekā 20 minūtes, nedarbosies.
3. citrusaugs
Apelsīni, mandarīni, greipfrūti un citroni nikni krist uz neaizsargāts kuņģa gļotādas, lēnām graujot to un galu galā izraisot gastrīts. Tas ir godīgi teikt, ka cilvēkiem ar zemu skābumu, kuņģa, šādas problēmas nevar sejas, bet, ja ir kādas problēmas ar kuņģa-zarnu trakta vai skābumu, velciet oranžs beigās maltīti.
4. Bumbieru un hurma
Šie augļi ir kopīgs - ļoti augsts šķiedrvielu, kas bez palīgiem var kaitēt kuņģa un zarnu trakta orgānus. Tā rezultātā, motoriku ir palēninājusies, pārtikas šķeļ sliktāk, ir smagums.
5. ķiploki
Neskatoties uz priekšrocībām, šis produkts kairina gļotādu kuņģa un žultspūšļa. Šī kategorija attiecas uz čili pipariem.
Atbalsta klikšķi reklāmu, tāpat un parakstīties, atstājiet savu komentāru.
5 produkti, kas nevar saglabāt
3 iemesli, kāpēc jūs nevarat būt visnoderīgākā fast food shawarma
Kāpēc produktus no veikala, ir bīstami veselībai
