Tēja - dzēriens jaukta. No vienas puses, tā ir bagāta ar derīgajiem antioksidantiem, no otras puses - ir daudz kofeīna. Diētas Helen Solomatin stāstīja, ko dzert tēju, bet to, kas nav vajadzīgs, un aicināja kritērijus, pēc kuriem izvēlēties dzērienu, raksta medikforum.
"Tēja ir bagāta ar antioksidantiem, tām ir labvēlīga ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu, uzlabo redzi, un pat novērst veidošanos audzējiem. Tomēr ne katrs tēja noderīga. Ir svarīgi, ka tā tika uzcelta augšējā daļā auga, viss tālāk ir otrā pakāpe, un tēja somas - viss, kas paliek no apstrādes, ja ne rūpniecības putekļi "- teica dietologa.
Elena Solomatina arī norādīja, ka tēja var būt piedzēries ar dažiem produktiem, un ar otru viņš veiksmīgi papildina.
Ko var un ko nevar dzert tēju
"Medus - nav labākais risinājums. Reibumā karstā temperatūrā tas zaudē savas derīgās īpašības. Tēja ar pienu un nav get veiktas prom - piens neitralizē antioksidantus - visvairāk noderīga lieta šajā dzērienu. Turklāt, šī kombinācija var izraisīt fermentācijai kuņģī, "- sacīja eksperts.
Ko tad dzert tēju?
Top "pavadoņi" - piparmētru lapas (svaigi vai žāvēti), ievārījums, citrons stick.
Cik daudz jūs varat dzert tēju dienā?
Norma stipri atkarīgs no šķirnes tējas, kofeīnu, kā arī cietokšņa alus. Pārāk bieža lietošana tējas var ietekmēt sirds un asinsvadu sistēmu. Kardiologi iesaka ne vairāk kā piecas tases dienā, ja vidējo pakāpi tējas cietoksni. Turklāt, ja jums ir mīļākais stipru tēju ar skābena garša, tad tas ir labākais, tikai uz diviem vai trīs.
Atbalsta klikšķi reklāmu, tāpat un parakstīties, atstājiet savu komentāru.
Kāda tēja iznīcina smadzenes
10 labākie tējas pasaules
7 noderīgas īpašības tējas Hibiscus
