Gandrīz katrs no mums nācās tikt galā ar sliktu elpu. Tā ir diezgan izplatīta problēma, kurai ir savs nosaukums - halitoze (halitosis). Tiek lēsts, ka 80% no cilvēkiem, kas cieš no šīs slimības.
Kā atbrīvoties no slikta elpa?
1. Apmeklēt zobārstu un kontrole stāvoklis zobiem un smaganām
Viens no iemesliem halitosis ir trūkums higiēnas mutes dobumā. Zobārsti uzskata, ka 30% gadījumu halitosis veicina zobu un smaganu slimībām. Tādējādi pamats ikdienas higiēnu, galvenokārt dabas pastas būtu tīrīšanas muti. Labi kopts zobiem un smaganām - ir pirmais solis ceļā uz svaigu elpu.
Zobārsti ir ieteicams, lai izvairītos no saldumiem, kas veicina veidošanos kariesa. Baktērijas, ieskaitot cariogenic baktērijas, piemēram, visu saldo un miltiem. Lai samazinātu risku, zobu samazinājuma, ēst pārtiku augsts šķiedrvielu.
2. probiotiķi
Regulāra atbalsts mutes higiēna ir par maz, jo bieži vien problēma slēpjas dziļāk - gremošanas traktā. Mutvārdu malodor cēlonis var būt pūšana zarnās izraisa patogēnās mikrofloras.
Papildus svaigu un veselīgu pārtiku zarnās, lai darbotos pareizi mums ir dabas probiotiķus, acidophilus bagāts. Tie kavē attīstību "kaitīgo" mikroorganismiem, tādējādi apturot procesus pūšana.
Papildus patogēnās mikrofloras, nodrošinot nopietna problēma mikroskopiskas radības Candida albicans, kā rezultātā parazitāras dzīvesveidu zarnās. Tā ir izplatīta slimība mūsdienu reizes. Turklāt iemesls malodor var būt dažāda veida parazītiem - Giardia, plakantārpu vai spalīši.
3. detox
Profilaktiskā tīrīšanas (detoksikācija), būtu jāveic vismaz divas reizes gadā. Tā atrodas attīrīšanai kuņģa-zarnu trakta toksīnu, pastiprinošu mūsu ķermeni. Simptomi "pārslogoti" zarnas, ir: sāpes vēderā, slikta dūša, ēstgribas trūkums, trausli nagi, blāvi mati, ādas problēmas, akne pa visu ķermeni, pārmērīga svīšana un nepatīkama smarža mēs pētījām katru mutes.
Atbalsta sajūta un parakstīties, dalīties sociālajos tīklos. Atstājiet savu komentāru.
Top 5 produktus, kas stiprina zobus
5 pārtikas produktus, kas palīdz uzturēt zobus veselīgu
7 veidi, kā atbrīvoties no smarža ķiploku mutē
