Tie ir ne tikai kavētu patogēno baktēriju, bet arī novērst zobu bojāšanos.
Jūs vēlaties, lai būtu veselīgas smaganas un spēcīgi zobi? Izvēlieties pārtikas produktus, ka viņi stiprina un rada nelabvēlīgus apstākļus mikroorganismiem.
Šeit ir pieci pārtikas produkti, kas padarīs jūsu zobus spēcīga.
1. sarkanās vīnogas
Pētījumi publicēti Journal Lauksaimniecības un pārtikas ķīmijā, rāda, ka vīnogu sēklu ekstrakts ir pozitīva ietekme uz zobiem. Tas inhibē augšanu plaque veidojošo baktēriju Streptococcus. Ogas sarkanās vīnogas iznīcināt baktērijas tik efektīvi.
2. tumšā šokolāde
Tā mazina kariesa risku, jo tā satur vielas, kas stiprina emalju un vājināt adhēziju baktēriju uz zobiem. Jo vairāk rūgtums šokolādi, jo vairāk flavonoīdus tajā - Savieno cīnās ar brīvajiem radikāļiem. Pašreizējā tumšās šokolādes flavonoīdus neitralizē skābi draudot zobus. Turklāt viņi, lai iznīcinātu mikroorganismus, kas izraisa halitosis.
3. lakrica
Lakrica - populārs arābu valstīs un Rietumeiropā, auga, tā tiek pievienota ēdieniem, deserti un uzkodas. Lakrica novērš zobu bojāšanos un smaganu slimības. Pētnieki no Vācijas, ASV un Kanādā, ir pierādīts, ka Neu satur savienojumus, kas iznīcina baktērijas, kas izraisa periodonta slimību.
4. zaļā tēja
Zaļā tēja ir pretiekaisuma īpašības, palēnina šūnu iznīcināšanu un attīstību audzējiem. Tā kā pētījumi ir pierādījuši, United States University of Texas, kas veikts pacientiem ar vēža izmaiņām mutes dobumā. Zaļā tēja ir arī efektīvs līdzeklis iznīcināt mikroorganismiem, kas izraisa halitosis. Drink noteikti ir ilgāks darbības laiks nekā piparmētru košļājamo gumiju vai dražejas. Turklāt, atšķirībā no melnā tēja, tas neizraisa nopietnas pārmaiņas un tumši noguldījumiem uz zobu emalju.
5. siers
Siers var dot daudz iekšķīgai lietošanai. Tas palielina siekalu ražoti un atjauno tās sārmu pH. Pēc katras ēdienreizes pH nokrīt zem 5,5 (skābs kļūst), kas veicina zobu bojāšanos. Jo ilgāk skāba vide mutē, jo lielāks risks bojājumu zobiem. Siers satur arī savienojumus, kas samazina zobu emalju un novērst tās krāsu izmaiņas. Turklāt bagātīgs avots kalcija sieru - pamata celtniecības zobu materiālu.
Atbalsta sajūta un parakstīties, dalīties sociālajos tīklos. Atstājiet savu komentāru.
9 produkts, no kura zobi pasliktinās
5 pārtikas produktus, kas palīdz uzturēt zobus veselīgu
5 produkti ar paaugstinātu kalcija devas
