Ja jūs veikt pareizu dzīvesveidu un rūpēties par savu veselību, jums ir jāzina par galveno daļu no ķermeņa - šķidrums saistaudi - asinis, raksta med2.
Caur to iet kā barības vielu un atkritumu produktiem un sabrukšanas. Kas ir mūsu ēdiens, lai asins testu labpatika izcilu sniegumu?
Zinātnieki ir nosaukts 10 produkti, kas palīdz attīrīt asinis
1. pienene
No saknes pienenes tas ieguvis lielisku tēju, kas palīdz attīrīt aknas un toksīnus no asinīm. Tas ir tāpēc, ka pienenes satur dabiskos antioksidantus un phytonutrients, kas dabīgi attīrītu zarnas un aknas.
2. zaļie dārzeņi
Liels daudzums antioksidantu, kas stimulē zarnu peristaltiku, atrodami zaļie dārzeņi. Ēst salātus, brokoļi, spināti - jo mazāk atkritumu nonāk jūsu zarnu, jo zemāka līmeņa toksiskuma asinīs.
3. ķiploki
Tas tīkams dārzeņu daudz sēra, un jo vairāk tā ir bagāta ar šajā svarīgajā minerālu germānija. Šī viela ir spējīgs saistīties toksīnus organismā. Arī ķiploki ir antibakteriāla iedarbība, nevis aizsargāt gremošanas sistēmu un asinis no dažādiem vīrusiem un baktērijām.
4. burkāni
Šī "apelsīnu Beauty" bagāts ar vitamīniem A, C un B grupas, kā arī satur glutanion - viela, kuras viena no funkcijām ir aizsargāt leikocītu. Šāda tandēma palīdz noturēt dabisko aknu klīrensu. Glāze burkānu sulas brokastīs, pievienojot tējkaroti augu eļļas (olīvu vai flaxseed) - kas jums nepieciešams!
5. linu sēklas
Šis produkts satur pietiekamu daudzumu šķiedrvielu, omega-3 taukskābes. Izmantot flaxseed pārtikā palīdz samazināt cukura līmeni asinīs un uzlabo zarnu peristaltiku.
6. avokado
Šī tropu auglis ir tauku satura un vitamīniem perfektu līdzsvaru. Avokado palīdz samazināt holesterīna līmeni asinīs un normalizē asinsspiedienu.
7. pētersīļi
Pētersīļi ir dabas diurētisku efektu, tas var novērst nieres un veicina izdalīšanos toksīnus no organisma ar urīnu. Kompozīcija satur pētersīļu vitamīnus B, folijskābi, kālijs, magnijs un dzelzs, flavonoīdu, nestabils un inulīnu.
8. kurkuma
Šis tradicionālais garšvielu ajūrvēdas medicīnā izmanto, lai attīrītu aknas. Kurkuma satur pietiekamu daudzumu flavonoīdu, kas stimulē aknas.
9. citrons
C vitamīns, kas ir pieejams lielos daudzumos šīs citrusu, veicina ražošanu olbaltuma, glutationa aknās, paātrinot izņemšanu no toksīniem no asinīm. Lemon alkalizes ķermeni un veicina veidošanos nepieciešamo fermentu, toksīnu pārvēršas šķīstošo savienojumu, kas pēc tam tiek izvadīts no organisma ar urīnu.
10. āboli
Mīļākie augļi satur daudz barības vielu, kas veicina dabisko toksīnu izvadīšanu un attīra asinis. Āboli stimulēt ražošanu žults aknās un tādējādi paātrināt izņemšanu no toksīniem un toksīnus no asinsritē.
Noderīga informācijaVeselība un dārzs.Paldies!
6, visnoderīgāko produkti sirds
Kā samazināt holesterīna līmeni asinīs
Produkts samazina sirdslēkmes risku
