Nieres spēlē galveno lomu izņemšanu piesārņotāju no organisma. Katru dienu pāra orgāns filtri apmēram 200 litru asiņu, pirms tā tiek noskaidroti, tad piemaisījumi tiek izvadīti ar urīnu.
Izlasiet līdz galam, lai iegūtu visvairāk noderīgu informāciju.
Nieres ir būtiskas pareizai detoksikācijas procesu. Tomēr daži produkti var traucēt darbību šajās organizācijās.
Šeit ir 10 pārtikas produkti, kas noved pie nierakmeņu
1. rabarberi
Ja nierakmeņi (nierakmeņu slimība), parādījās savu ģimeni, jums vajadzētu izvairīties no produktiem, kas satur oksalāti, no kurām veidojas akmeņi. Rabarberi ir viens šāds produkts.
2. mākslīgie saldinātāji
Jūs varētu izmantot saldinātājus savu kafiju, lai samazinātu kaloriju daudzumu tajā. Vai varbūt jūs pērkat diētas sodas tā paša iemesla dēļ. Pētījumi liecina, ka zems kaloriju saldinātājiem, ja ņem uz ilgu laiku, var pasliktināt nieru funkciju. Tas ir labākais, lai izmantotu dabas aizvietotājus, piemēram, medus, stevia vai agave.
3. kofeīns
Kofeīns formā kafijas vai tējas var novest pie attīstību nierakmeņu dēļ diurētiku darbību. Urīnā, ir liels daudzums kalcija, kas palielina nieru mazspējas risku.
4. sardīnes
Ja jums mēdz nefrolitiāze, jums būs nepieciešams, lai dotu pat pārtikas produktus, kas satur purīnu - organisks savienojums, kas uzlabo smaržu. Purīnu var izraisīt nierakmeņus. Sardīnes ir augsts saturs šajā vielas.
5. sāls
Veselīga nātrija nepieciešams daudzums, lai uzturētu atbilstošu šķidruma līmenis organismā. Tomēr, sāls pievienošana diētu izraisa, ka ūdens pārstāj plūst, un nātrija pārpalikums netiek izdalīts. Tā rezultātā, nieru un asins spiediens ir risks.
6. gāzētie dzērieni
Soda un enerģijas dzērieni, un daži sulas palielina risku nieru akmeņiem. Alternatīvi, ja jūs nevēlaties, lai dzert tīru ūdeni, Jūs varat izmantot saldētas ogas vai sulas dzērveņu un granātābolu.
7. Daži lapu dārzeņi
Mēs esam jau minēts, ka nierakmeņiem veidojas no kalcija oksalāts. Tāpēc ir svarīgi, lai dotu dažus lapu dārzeņi, piemēram, spināti, Okra vai spinātiem.
8. piena produkti
Piens ir bagāts ar kalciju, kas ir nepieciešama, lai stipriem kauliem. Tomēr, cilvēki, kam ir nosliece uz nieru akmeņiem, paaugstināts kalcija izvadīšanu ar urīnu, tāpēc pastāv lielāks risks nieru akmeņiem.
9. pārstrādes produktus
Lielākā daļa pārstrādes produktus, piemēram, kartupeļu čipsi, kā arī, kas satur ģenētiski modificētas Sastāvdaļas: kukurūzas, sojas pupas, rīsi un izvarošana ir slikti veselībai un funkcionēšana nierēm, kas veicina veidošanos šie akmeņi.
10. gaļa
Dzīvnieku olbaltumvielas ir saistīta arī ar nieru akmeņiem, un orgānu bojājumiem. Augsts proteīnu saturs uzturā ir liels spiediens uz nierēm, un vielas atlieku ļoti grūti noņemt no ķermeņa. Gaļa ir arī bagāta ar urīnskābes, kas bieži vien ir cēlonis nieru akmeņiem.
Atbalsta klikšķi reklāmu, tāpat un parakstīties, atstājiet savu komentāru.
6 bīstamus produktus nieru
7 paradumi, "nogalināt" nierēm
5 produkti, kas nepieciešami pienācīgai darbībai aknu
