Pavasarī pateicoties gražīgs laika cilvēki ar tieksmi uz augstu asinsspiedienu, var justies īpaši slikti. Samaziniet spiedienu, lai palīdzētu ne tikai tabletes, bet arī produktus, raksta medikforum.
Izlasiet līdz galam, lai iegūtu visvairāk noderīgu informāciju.
1. biete
Biešu sula ir efektīva, lai samazinātu spiedienu. Eksperti iesaka pirms ēšanas baudot to kādu laiku ledusskapī - tā tas būs vēl noderīgs. svaigas biešu izmantošana arī palīdz stabilizēt asinsspiedienu.
2. bell pepper
Kardiologi iesaka lietot piparus, jo pārpilnība ietverta tajā C vitamīna C vitamīns ir svarīga loma sirds un asinsvadu sistēmu uzturēšanu. Ādas no sirds un asinsvadu ietver īpaša veida olbaltumvielu - kolagēna, kas nostiprina asinsvadu sieniņas un novērst bojājumus. C vitamīns palīdz organismam ražot kolagēnu.
3. kartupeļi
The Svaigi kartupeļi satur būtiski, lai saglabātu asinsvadu veselību un sirds mikroelementus, piemēram, kālija un magnija, kā arī nepieciešamo C vitamīna Lai efektīvi veicinātu kartupeļu spiediena samazināšanu, tas ir nepieciešams, lai izmantotu ne sāli, un vislabāk cepta viņu ādas.
4. selerija
Tas ir pamanījuši, ka cilvēks, ēst svaigas selerijas, samazina koncentrāciju stresa hormonu līmenis asinīs, kas notiek reibumā asinsvadu spazmas un spiediena pieaugums.
5. pulsa
Tie satur daudz šķīstošā šķiedra, magnija un kālija - "ziedu pušķu" ir ideāls, lai samazinātu spiedienu. Pietiekams kālija daudzums aizsargā pret aritmiju, samazina slodzi uz sirdi. Magnijs ir noderīga, lai samazinātu spiedienu, jo ir relaksējoša ietekme uz asinsvadu sienas.
Atbalsta klikšķi reklāmu, tāpat un parakstīties, atstājiet savu komentāru.
6, visnoderīgāko produkti sirds
3 kaitīgs produkts sirds
Visvairāk noderīga sula sirds
