Šie produkti ir kaitīgas, raksta Med2.
Dodamies uz veselīgu uzturu, daudzi neapzinās, ka faktiski turpina ēst kaitīgu pārtiku.
Tagad produktu izvēle ir ļoti liela. Un tomēr jūs varat dzirdēt biežāk, ka tie visi ir noderīgi. Tie, kas mēģina ēst labi vai tikai sāk ļoti grūti mainīt savu diētu, lai uzzinātu, kas ir patiešām noderīga, un ka jums nevajadzētu būt, izmantot jebkura produkta mazliet uzpūstu.
1. graudaugu bāri
Veikalos tiek pārdoti kā uztura bāriem. Daudzi cilvēki izvēlas tos kā uzkodu un nav īsti domāt par to, kā viņi dara. Problēma ir tā, ka sastāvs šiem stieņiem ir rafinēts cukurs, sliktas eļļas, taukus un kalorijas. No auzu un riekstiem klātbūtne nepadara noderīgas. Tā vietā, lai šādu bāriem ir labāk ņemt uzkodas mandeļu vai indijas riekstiem.
2. sulas
Šajos sulas satur daudz cukura un nav šķiedrvielu, kas ir iemesls, kāpēc ir vēlme ēst kaut ko saldu. Tas ir labāk dot priekšroku augļiem, kas atbalsta enerģijas līmeni.
3. kokosriekstu eļļa
Kā daļu no kokosriekstu eļļa satur daudz piesātināto tauku, kas paaugstina holesterīna līmeni. Šī iemesla dēļ vairākas kalorijas var pārēsties. Arī kokosriekstu piens traucē zaudēt svaru. Labāk izvēlēties olīveļļas tiešu ieguvi.
4. saldēti produkti
Gatavi sasaldēti pārtikas produkti satur nātrija un cukuru, kas nelabvēlīgi ietekmē veselību. Turklāt nav zināms, kāda veida ārstēšana tie iziet. Turklāt šie produkti un nav pietiekami daudz barības vielas, lai apmierinātu izsalkumu, mums ir, lai pievienotu šos papildu uzkodas.
5. Bezglutēna produkti
Bezglutēna uzturs ir ļoti ierobežota, un grūti ievērot. Lai sniegtu garšu šādu produktu ražotāju kūrortiem papildu ārstēšanu: pievienot stabilizatorus. Tas ir labāk izvēlēties pārtikas produktus, kas satur veselus graudus, lai organisms iegūst nepieciešamo daudzumu šķiedrvielu, vitamīnu, minerālvielu un olbaltumvielu.
Noderīga informācijaVeselība un dārzs.Paldies!
6 noderīgus produktus, kas var kaitēt
6 produkti ar toksīniem, ko mēs ēdam
10 veselības produkti
