Mēs cenšamies būt diētas produktiem, kas nodrošina mūsu veselību un labsajūtu. Tomēr, pat veselīgāko pārtiku var ievainot mūs slikti. Neapšaubāmi, rieksti, "piens", uztura gaļu noderīga organisma. Bet cilvēki ar slimām nierēm jāizvairās.
Nieres - viens no svarīgākajiem orgāniem, un pārkāpums savu darbu, mūsu ķermenis jutīsies nekavējoties. Tas ir nieres pienākums ir noņemt toksīnus un kaitīgu produktu metabolismu. Tomēr tas nav vienīgais orgānu funkcijas. Bez tam, nieres ir atbildīgs par asins spiediena regulēšanas un organisma skābes bāzes līdzsvaru.
Kādi produkti ir bīstama nierēm?
1. sāls
Saskaņā ar PVO, summa sāls dienā nedrīkst pārsniegt 5 g Praksē, mēs ēdam daudz vairāk. Excess sāls saglabā ūdeni organismā, un tas pārslodzēm nieres un palēnina savu darbu.
2. rieksti
Rieksti ir ieteicams ar dietologiem, kā garšīgu un veselīgas uzkodas starp ēdienreizēm. Diemžēl, ne visi var atļauties. Cilvēki, kas cieš no nieru akmeņiem, jo īpaši vajadzētu izvairīties no tiem. Šī iemesla dēļ - oksalāti (sāļi un esteri, skābeņskābe), kuru dēļ veidojas akmeņi. Šie ķīmiskie savienojumi ir atrodamas arī spināti, bietes un rabarberiem.
3. kofeīns
Ar kafijas kofeīns ir diurētiķis. Nelielos daudzumos tas nedraud nierēm. Tomēr pārāk liela deva var negatīvi ietekmēt ķermeņa darbu, jo īpaši cilvēkiem ar nefroloģisko problēmām.
Turklāt, kofeīns ietekmē asinsspiedienu. Šī dubultā drauds tiem, kam ir problēmas ar augstu asinsspiedienu, un kuru nieres nedarbojas pareizi.
4. salds dzērieni
Jautājums par ietekmi cukura uz nierēm var būt pretrunīga. Daži avoti pretenziju, ka gāzētie dzērieni, kas satur cukuru, lēni darbu nierēs. Taču oficiāls apstiprinājums no šīs teorijas nav. Ir vērts zināt, ka diabēts - nopietna slimība mūsdienu civilizācijas - bojā nieres.
5. piena produkti
Daudzi cilvēki uzskata, ka piena produkti ir nepieciešami veselīgu un sabalansētu uzturu. Tie satur kalciju, kas ir nepieciešams mūsu kauliem. Tomēr izrādās, ka pārtikas produkti bagāti ar kalciju, ir nevēlama uzturā cilvēkiem ar nieru slimībām. Šāds ēdiens palielina kalcija koncentrācija urīnā, kas savukārt noved pie veidošanos akmeņiem.
6. gaļa
Cilvēku uzturs ēdāji ir ļoti daudz olbaltumvielu. Vielmaiņā šīs uzturvielas ir atbildīgas nieres. Augsts proteīnu koncentrācija organismā var palēnināt nieres un novest pie veidošanos akmeņiem tajā.
Eksperti uzsver, ka gaļa satur arī vielas, ko sauc purīnu. Tie ir ķīmiski savienojumi, kas tiek pārstrādāti urīnskābi. Augstas koncentrācijas skābes rezultātā palēnināsies nieres, palielinot nierakmeņu veidošanās risku un noārdīšanos organismā.
Noderīga informācijaVeselība un dārzs.Paldies!
7 paradumi, "nogalināt" nierēm
5 produkti, kas nepieciešami pienācīgai darbībai aknu
8 ieradumi, dzīves pagarināšana
