Šajā mēnesī jums ir nepieciešams ēst trīs šokolādes tāfelītes, raksta ukranews.com.
Zinātnieki ir atklājuši, ka ēšanas trīs šokolādes tāfelītes mēnesī samazina risku saslimt ar sirds mazspēju par 13%.
Dabas savienojumi šokolādes sauc flavonoīdus, palielina asinsvadu veselību. Tajā pašā laikā tumšo šokolādi, kas ir vairāk flavonoīdus un mazāk cukura, tas ir visvairāk noderīga.
Tomēr eksperti aicina ievērot mērenību, jo cukura un tauku, nozīmē, ka tie, kas ēd pārāk daudz šokolādes, gluži pretēji palielina risku saslimt ar sirds slimībām par 17%.
Arī šokolāde ir saistīts ar samazinājumu iekaisumu un palielināt "labā" holesterīna līmeni.
Bez tam, flavonoīdus ietverts šokolādes var palielināt slāpekļa oksīdu, kas paplašina asinsvadus un palielina asins cirkulāciju.
Un, ja jums ir salds zobs, to darīt nedaudz profilaksi un doties uz tumšā šokolāde ar augstu kakao saturu.
Noderīga informācijaVeselība un dārzs.Paldies!
Dabas rozā šokolādes tur
Šokolāde - tas ir saldums, kas paildzina jaunību
Kas labāks baltais cukurs vai brūns
