uztura speciālisti pastāstīja, ka, izmantojot dažus produktus noved pie tapas asins glikozes līmeni, un to pastāvīga klātbūtne uzturā var attīstīties insulīna rezistenci. Gadījumā, ja šāda pārkāpuma organisma šūnas vairs nevar atbildēt parasti insulīnu ražo aizkuņģa dziedzeris - diabēts ir šī fona, kas var rasties ļoti ātri, raksta medikforum.
Produkti, kas var sniegt diabētu
1. baltie rīsi
Šis produkts būtiski apstrādāti, tāpēc ir ļoti maz šķiedrvielu, aizsargā pret "pārrāvumi" glikozes koncentrācija asinīs. Pēc ekspertu domām, ēst rīsus vien 5 reizes nedēļā, kad ievērojami palielina risku saslimt ar diabētu.
2. milti
Rafinēts balto miltu nav daudz atšķiras no baltās slīpētiem rīsiem - mēs redzam visu to pašu strauju cukura līmeni asinīs, veicina insulīna rezistenci.
3. Gaļa
Tās satur lieko daudzumu piesātināto tauku, konservantiem, cietes un aromatizētāju. Šī kombinācija "nogalina" gremošanas sistēmu, kam nav fermentus gremošanu daudziem komponentiem, no kuriem lielākā daļa nepastāv dabā.
4. piens
Ja jūs dzert pārāk daudz piena, kas satur piesātinātos taukus, jūs varat ātri iegūt savu Zhirkov. Papildus taukaudi izraisa relatīvs insulīna mazspēja un diabētu. Pieaugušo glāzes piena dienā ir pietiekami.
5. saldumi
Tiem, kas nevar dzīvot bez salds, jums ir nepieciešams meklēt iespējas noderīgu labumi, kas var nodrošināt organismu ar vitamīniem, minerālvielām un šķiedrvielām. Ēšanas saldumus, kam nav no šiem komponentiem, kas ir "sprādzienbīstamu" pieaugums cukura līmeni asinīs.
