Saskaņā ar zinātnes ekspertu bīstams ieradums nierēm ir katru otro planētas iedzīvotāja, rakstiet Ziņas Yu.
Eksperti teica, kādi paradumi grauj veselību nierēm.
1. sāls
Jo īpaši, nieres cieš no ļaunprātīgas sāls - mīlestība sāļš uzkodas palielina slodzi uz nierēm, kopumā paaugstina asinsspiedienu.
Tas ir arī pārpilnība sāls uzturā var novest pie nosēdumiem akmeņiem nierēs un visvairāk nepatīkamus simptomus, kas saistīti ar šo procesu.
2. gaļa
Vēl viens produkts, kas ir bīstama ļaunprātīgu izmantošanu - gaļu. Nieru ekskrēcija nodrošina olbaltumvielas un citus produktus, ko tās gremošanu veidojas. Ja viss ir pārāk daudz, nieres nevar tikt galā, un tie var parādīties akmeņus.
3. tabletes
Nieru slimība var izraisīt uzņemšanas pretsāpju līdzekļus, piemēram, aspirīnu vai ibuprofēnu. Arī zinātnieki bija redzējis saikni starp nieru darbības traucējumi un narkotiku lietošanu par grēmas.
4. gāzēšana
Negatīvi ietekmē nieres ieradums dzeramā soda. Saskaņā ar pētījumu, iesaistot 3000 sievietes izmantošanā divu kārbas "pop", par dienu nieru slimības izraisa 30% vairāk.
5. Trūkst ūdens
Nepietiekams ūdens daudzums - vēl viens trieciens nierēm. Tā kā pāra orgāns darbojas apreibināšanās nolūkā, ar trūkumu šķidruma organismā, jo asinis kļūst biezāka toksīnu izvadīšanu aizkavēti.
6. fiziskā aktivitāte
Tas ir kaitīgs nierēm un būtiski palielināt fizisko aktivitāti - asinīs tik strauju pieaugumu slodze sāk plūst pārāk daudz toksīnu.
7. Smēķēšana un alkohola
Protams, nav gatavojas labumu nieres alkohola un nikotīna. Smēķētāji un alkohola pārāk kaislīgi amatieri vairākas reizes biežāk cieš no pavājinātu nieru darbību.
