Auzu - produkts, iecienījuši uztura, ka viņi ieteiktu ikvienam, kas rūpējas par savu diētu un veselību.
Tomēr nesenie pētījumi ir ražoti neapmierinošie rezultāti - eksperti ir konstatējuši, ka no auzu var būtiski iegūt papildus svaru, raksta healthystyle.
Kopš bērnības, mēs zinām, ka auzu - ļoti vērtīgu un noderīgu produktu. Mēs baro to bērnudārzos, skolās un pieaugušo dzīvē, dietologiem un fitnesa treneri dzied viņas slavas, un tad pēkšņi - karogi, izrādās, tas nes risku skaistu skaitlis.
Auzu - senā ēdiens, kas tiek turēts augstā godā daudzās nāciju un tautu vidū. Bet to, kas ir atšķirīgs? Krupa barojošs, pieejamu, bet tomēr noderīgs. Tā satur magnija, kalcija, dzelzs, kālijs, fosforu un cinku. Vienkārši vitamīnu rūpnīcas. Bet ir viens liels "bet".
Zinātnieku grupa no ASV dietologi atzina, ka patiešām noderīga auzu var būt tikai Ja jūs ēst un gatavot to pareizi.
3 noslēpumus, lai iegūtu labumu no auzu
№1 noslēpums
Auzu jāizlieto tikai brokastīs, par summu ne vairāk kā 4 ēdamkarotes uz pieņemšanu.
Vispirms graudaugu bagāts ogļhidrātu, un viņu lielie numurs veicina izskatu kilogramu un taukiem. Tāpēc, ja jūs tiecas skaistu skaitlis, un vēlas, lai ātri zaudēt svaru, neaizmirstiet šo svarīgo noteikumu.
№2 noslēpums
Auzu ir lietderīgs tikai tad, ja jūs nav pievienojis to ievērojamu daļu no naftas, pāris karotēm cukura, šokolādes, medus un citi labumi.
Ja klasiskās liesa biezputra pārvērtusies kaut ko līdzīgu musli, tad visas tās īpašības, var aizmirst, un svars un apjoms ap vidukli, jums nav jāgaida ilgi cēloni. Vēlaties zaudēt svaru - Ēd tikai liesu auzu.
№3 noslēpums
Pirms mēs pāriet uz auzu un ēst šo putru katru rītu, konsultējieties ar savu ārstu. Dažos slimības, kuņģa-sfēras auzu drīzāk ienaidnieku nekā draugu. Nu, ja jūs MES no manas bērnības ir iespējots un jūs to izmantot pareizi, jūs varat atpūsties viegli. Beautiful skaitlis, kā arī lai novērstu hipertensijas un diabēts ir garantēta.
