Šajā rakstā aplūkoti cik ilgi tas aizņem ķermeni, lai novērstu nikotīna, un vai ir veidi, kā atbrīvoties no tā ātrāk.
Pēc pārtraukšanas tabakas smēķēšanas joprojām ir daļa no nikotīna organismā. Medicīniskās pārbaudes var atklāt pēdas no tā, urīnā asinis, siekalas, matos un nagos vairāk uz ilgu laiku.
Cik ilgi nikotīns paliek organismā
Tabaka, cigaretes un elektronisko lidināties satur nikotīnu, un tas nav svarīgi, cik tas nonāk organismā, atkarība nāk no viņa.
Divas stundas pēc sākotnējās devas nikotīna to asinīs saņemšanas tiek samazināta uz pusi. Tas nozīmē, ka nikotīns ir pusperiods ir aptuveni divas stundas. Šāds īss laika periods, nozīmē, ka ķermenis tūlīt prasa vēl vienu devu.
Kas nāk no asinīm uz aknām, nikotīna izšķīst vairāk nekā 20 dažādu savienojumi, tai skaitā kotinīnu, kas tiek aizkavēta organismā daudz ilgāk. Tas prasīs dažas nedēļas "tabaka bez" līmenim kotinīnu kļūst ļoti zems. Tas ir iemesls, kāpēc, piemēram, darba devēji izmanto testu var noteikt smēķētājus pēc ilgu laiku.
Pēdas nikotīna matu paliek vēl ilgāk, tomēr testus tā klātbūtni reti darīts, izņemot zinātnisko pētniecību.
Laiks, kas nepieciešams, lai tīrīšanai
1. Ar vecumu, nikotīna paliek ķermenī ilgāk. Cilvēkam, tas praktiski nav izejas vairāk par 65 gadiem.
2. Sievietes, kā likums, nikotīna tiek apstrādāti daudz ātrāk, nekā vīriešiem, it īpaši, ja tie izmanto kontracepcijas tabletes.
3. Jo biežāk un vairāk cilvēks smēķē, tad izejas laiks palielinās.
Laiks no nikotīna "sadalīšana"
Smaguma pakāpe un laiks fizisko simptomu atteikuma mainīties. Zinātnieki apgalvo, ka cilvēki, kuri smēķē piecas vai mazāk cigaretes dienā, nejūtos intensīvu fizisko simptomu, jo viņu ķermeņi ir mazāk atkarīgi no nikotīna. Neskatoties uz to, viņi joprojām var būt psiholoģisku un emocionālu saikni ar smēķēšanu.
Sliktākajā gadījumā, abstinences simptomi parādās pēc dažām dienām, un pēdējo pāris nedēļu laikā. Pirmajā nedēļā parasti ir visgrūtākais. Tad simptomi pakāpeniski samazinās tuvākajās nedēļās.
Sekas "sadalīšana"
● Nemiers vai stress;
● nervozitāte un nemiers;
● bezmiegs;
● depresija;
● uzmanības un fokusa zaudēšana;
● palielināta apetīte.
Kad fiziskie simptomi pazūd, un organisms attīrās nikotīna atliekas, viens joprojām var sajust psiholoģiskās alkas smēķēt. Bieži vien tas ir tāpēc, ka viņš izmanto, lai procesu smēķēšanas. Tas vēlas palielina stresa periodos, vai, lietojot alkoholu.
Dūmu pret planējošs
Paceltais vai veyping - relatīvi nesen izgudrojums. Šajā sakarā, nav pietiekami pētījumi ir veikti par tā īstermiņa un ilgtermiņa sekas. Daži pētījumi liecina, ka puisis nodrošina mazāk nikotīns nekā cigaretēm. Citi saka - kotinīnu un nikotīna līmenis ir daudz augstāks cilvēkiem, kas lieto veyping.
Ir grūti pateikt, cik daudz nikotīna ieelpot ar puisi. VAPE šķīdumi satur to atšķirīgu daudzumu. Turklāt, to apzīmējumi ir daudzas neprecizitātes.
Kā attīrīt ķermeni no nikotīna
Tas nav iespējams ātri "mazgāt ķermeni." Lai veiksmīgi nokārtotu testu nikotīna, jums ir nepieciešams vismaz 10 dienu atturēšanos no tā.
Tomēr ir veidi, lai palīdzētu tīrīt ķermeni:
1. Dzert daudz ūdens, lai atkritumus atteikties no nierēm un aknām.
2. Ēst veselīgu pārtiku, kas bagāts ar antioksidantiem, lai atjaunotu un stiprinātu organismu.
3. Vingrojumi sasildīt asinis un uzlabo asinsriti, līdz ar to atbrīvoties no atkritumiem caur sviedriem.
