Cik bieži plankumaina vasaras modes veikals kurpes, palaižot kasierim nav pat īsti nav pārbaudītas kurpes par ērtībām un kvalitātes materiāla. Un patiesībā tas varētu glābt skaistumu un veselību kājām
Ārsti ar vienu balss paziņoju, ka skaistums ir veselīgi! Izvēloties apavus vasarā, pievērst uzmanību komfortu un ērtības.
Life hakeru izvēlēties apavus vasarā:
- Ja montāžas apavu preses, nedomāju, ka tas ir izplatīta.
- Materiāls ikdienas valkāt kurpes būtu dabiski.
- Pirksti nedrīkst spiestas.
- Vienīgais nedrīkst būt plakana, bet vēlams, stingrs, lai absorbētu kāju.
- Iekšējā virsma kurpes būtu mīksta. Zolīte būtu viegli izņemt ar ortopēdisko.
Kāda veida apavus nevajadzētu nēsāt vasarā / istockphoto.com
apavi
To pazīme - papēdis. No Heel vajadzīga stabilitāte un augstums 3-4 cm.
- Sakarā ar augsta papēža gaitas izmaiņas, nolietojuma pēdas funkciju (kad ejot tai mīkstinātu triecienu, bet citādi ir slodze uz mugurkaulu). Rezultāts var būt galvassāpes, muguras sāpes, deformācija starpskriemeļu disku.
- Pārkāpums stāju, iegurņa pozīciju attiecībā pret mugurkaulu.
- Šaurā pirkstu izspiež viņa pirkstiem. Tas var novest pie slikta apgrozībā apakšējo ekstremitāšu, varžacis, hallux novirze (izliekums) no īkšķa, ieaugušu toenails.
Kāda veida apavus nevajadzētu nēsāt vasarā / istockphoto.com
Ja augstpapēžu kurpes, ievēro noteikumus:
- Izvēlieties apavus ar arch atbalsta, kas atbalsta kāju trīs vietās: galvas pirmā un piektā pleznas kaula un papēdi. Tad apstāties atsperes un sniedz komfortu muskuļu, cīpslu un kauliem.
- Valkājot augstas papēži, pārmaiņus ar fizioloģiskajām (3-4 cm), robežās no ne mazāk kā 3 dienas.
- Birojā, sēžot ērtos apavus un pastaigāties augstiem papēžiem, ja jūs tā vēlaties, lai būtu "uz augstas".
- Ja braucat, paturiet kajītē rezerves kurpes - ērtas un drošas.
Kāda veida apavus nevajadzētu nēsāt vasarā / istockphoto.com
balerīnas
Gaismas, elegants kurpes modē 1957.gadā ar "gaismas kājām" Audrey Hepburn, kas parādījās viņu uz sarkanā paklāja.
mīnusi:
- pārāk plānas zoles, kurā pēdas jūtas katru akmeni. Tur var būt kāju traumas, papēža.
- plakana zole - veicina attīstību plakano pēdu, izstiepts cīpslu un formas tulznas, varžacis.
Kāda veida apavus nevajadzētu nēsāt vasarā / istockphoto.com
čības
Viņi atnāca pie mums no Anglijas 1895.gadā. Sākumā tas bija čības, sporta kurpes un tapas kombinācija. Tagad kedas kļuva vadītājs inovāciju ortopēdiskos apavus. Īpaši zolītes ar tiem atbalstītu kāju fizioloģisko stāvokli. Running kurpes ir pat klasisks garderobe.
mīnusi:
- Siltumnīcas efekts. Bieži ražošanā apavu izmanto sintētiskos materiālus, lai šīs kurpes var izraisīt kairinājumu un pārmērīga svīšana kājām.
sandales ar siksniņu pirkststarpā
Sākotnēji no Japānas, kādā brīdī, šāda veida apavus interesē eiropiešus.
mīnusi:
- Mainīt gaitas. Ja valkā flip flops ir izrādīties potīti iekšu un pārvietot ar īsas darbības, lai šīferis nav lidoja. Sakarā ar šo ārkārtīgi saspringtos muskuļus kājām un gurniem.
- Stiepšanās garo plantāra saišu. Kad pacing papēdis ir pacelts, un cilvēks dubultspēlēs pār viņa pirkstiem, kas provocē pietūkumu un iekaisumu.
- Rupja gumijas josla var izraisīt sāpīgas čūlas.
Kāda veida apavus nevajadzētu nēsāt vasarā / istockphoto.com
Gumijas zābaki ar Lietainā
Viņi atnāca pie mums no tjurku nomadi. Plusi un mīnusi šāda veida apavu atkarīgs no materiāla, no kura tie ir izgatavoti: augstuma papēža, pēdas pacēluma klātbūtnē, kas atbalsta arch.
mīnusi:
- Gumijas zābaki nevajadzētu nēsāt uz kailām kājām.
- Gumijas nav elpojošs, mitruma uzkrājas kurpes - tas var novest pie sēnīšu infekcijām.
- Pērkot pievērst uzmanību esamību speciālu oderi, kas absorbē mitrumu un ļauj kājām elpot.
Wear zeķes, Zolītes auduma, lai novērstu pelējuma izmantojot ultravioleto žūšanu.
Arī jums būs interesanti lasīt šo: Komorovskis teica, kādi būtu kurpes bērniem
