Veids, kā mēs ēdam, protams, liek atzīmi uz mūsu veselību un labklājību. Un, jo īpaši, pārtikas mēs ēdam, var ietekmēt jūsu asinsspiedienu. Šodien es gribu jums pastāstīt par garšvielām, kas palīdz pazemināt asinsspiedienu.
Izmantojot garšvielas ēdieniem var pārraudzīt jūsu sirds un asinsvadu sistēmu, lai mainītu viņa asinsaina normalizē orgānu funkcijas, novērš novecošanos. Daudzi mērces ir izteikta ietekme un nekontrolēta lietošana var izraisīt nevēlamas blakusparādības. Piemēram, tas ir ķiploki, vilkābeles, ingvers. Apvienojot datus ar aptieku garšvielas aģentiem noved pie nevēlamas sekas, tāpēc esiet uzmanīgi!
Garšvielas spiediens
ķiploki
Viņam vajadzētu būt pirmā vieta cilvēkiem, kas cieš no augsta asinsspiediena un problēmas ar sirdi un asinsvadiem. Spice tas ir pieejams ikvienam, tiek pārdots nevienā veikalā, tas ir lēti. Ķiploki satur allicin, lai gan viņš parādās tajā pēc dārzeņus sagriež un dažas minūtes saskarē ar gaisu. Šis materiāls ir hipotensīvās un antibakteriālas īpašības. Kopā 2 daiviņas ķiploku dienā, un jūs varat pārvarēt sākotnējos posmus, hipertensija un nākamo astoņu stundu laikā, būs iespēja saglabāt spiediena zems.
kardamons
Tā satur lielu daudzumu barības vielu, kas palīdz atbalsta sirds un asinsvadu sistēmu un normalizē asinsspiedienu. Eksperti apliecināt, ka tikai 1,5 g garšvielu katru dienu trīs mēnešus ievērojami samazināja sistolisko, diastolisko un vidējo arteriālo spiedienu. Garšvielu ir spēcīgs diurētiķis un antioksidantu.
Skatieties arī: Kā secināms no locītavām un visa ķermeņa urīnskābes
kanēlis
Ja izmanto šo garšvielu cilvēkiem, kas cieš no hipertensijas, nedēļu vēlāk, asinsspiediena pazemināšanās, kas ir vairāk nekā trīs iedoma. Lai to panāktu, personai ir nepieciešams, lai 1 tējk kanēļa katru dienu, pievienojot to pārtiku. To vislabāk iespējams apvienot ar kanēli konfektes, graudaugi, un zupas.
kurkuma
Spice paplašina asinsvadus un uzlabo asins plūsmu, ar regulāru lietošanu tās spiediens sāk samazināties. Tas ir saistīts ar Kompozīcija, kas derīga kurkuma un kurkumīna caur kuriem piemīt pretiekaisuma darbība. Jo īpaši, kurkuma palīdz cilvēkiem, kas cieš no hipertensijas dēļ liekā ķermeņa svara. Spice palīdz zaudēt svaru un mazināt spiedienu!
ingvers
Saknes thins asinis, novērš uzkrāšanos trombi asinsvados, uzlabo asinsriti, pazemina holesterīna līmeni, - tas viss noved pie samazināšanos spiediens. Faktiski, cilvēki ir strīdi par to īpašībām ingveru samazināt asinsspiedienu. Tas būtu pareizi teikt, ka spice normalizē asinsspiedienu!
kajēnas pipari
Šī garšviela, kas vairāk pazīstama kā sarkano piparu, savā sastāvā satur vielu kapsaicīns. Tas paplašina asinsvadus, nervu šķiedras tiek aktivizēta asinsvadu sienām - kā rezultātā samazinās asinsspiediens. Papildus asu maz piparu satur 20 minerālvielas un 40 vitamīnus, kas padara to par līderi starp produktiem, kas var paildzināt dzīvi!
black pepper
Spice pilna kālija, kas normalizē sirds ritmu. Un arī melnais pipars ir vazodilatējošs efekts, pie kam spiediens samazinās.
Šīs garšvielas palīdz sākotnējā posmā hipertensiju, kā arī ir efektīvs kopā medikamentiem pie jau esošās slimības. Ja jums ir nopietnas veselības problēmas, pirms pašārstēšanos konsultējieties ar savu ārstu.
Skatieties arī: 7 stāvoklis jūsu nagus, ko var teikt par problēmām organismā
Oriģināls raksts publicēts šeit: https://kabluk.me/zdorove/7-specij-kotorye-pomogajut-ponizit-davlenie.html
