Kāds varētu teikt, ka tagad nav īstais laiks, lai runātu par tukšās vietas. Pēc aptuveni no jūlija līdz septembrim-oktobrim, mēs cieši ziemai visu salātu veidu, konservu dārzeņus, augļus, make ievārījums, kompotus un sulas. Mums visiem ir kāda īpaši iecienītāko recepti, par kuru mums būs sagatavot yummy uz aukstumu. Bet tagad es gribu jums pastāstīt par mazliet citādi apstrādājamā materiāla. Jūs varat vismaz padarīt to pavasarī, vismaz vasarā, bet, ja jūs vēlaties! Viņa negribēja vienkārši baudīt dāvanas aramzeme aukstajā sezonā. Sagatavju palīdz palielināt imunitāti, piesātina organismu ar vitamīniem un minerālvielām, kā arī uzlabo labklājību kopumā.
Neskatoties uz to, ka tagad pavasarī, cilvēkiem ar novājinātu imūno sistēmu vienmēr ir "atrast", kur "nozveja" nākamais vīruss vai saaukstēšanās. Tāpēc es iesaku jums izmēģināt gatavot krāšņs, spēcīgs maisījums, lai uzlabotu aizsardzības īpašības ķermeņa! Tātad, ja jums ir pastāvīgi slims no saaukstēšanās, ja jums ir cīnīties ar miegainību, hronisks nogurums, impotence, ir vērts mēģināt!
Papildus pastāvīgu fizisko aktivitāti, normālu sabalansētu diētu un atturoties no kaitīgiem ieradumiem, jums ir nepieciešams katru dienu ēst vitamīnu sastāvu!
Skatieties arī: Kāpēc auzu var būt kaitīga brokastīm
recepte
Jums būs nepieciešams:
- Medus - 400 g;
- Lemon - 3 citrusu;
- ingvera - 2 root svars no aptuveni 250 gramiem.
preparation:
Kura jums būs medus - nekādas atšķirības. Toties uzskatīja poliflerny medus, ti, savākti no liela skaita dažādu krāsu. Ja jūs to iegādāties, vienkārši pateikt biškopjiem, kas jums ir nepieciešams garšaugus, medus, lai viņi sauc. Tomēr, tas ir ļoti noderīgi imunitāte tiek uzskatīts par medus no ziemeļu reģioniem Krievijas. Šis viedoklis nav mans, bet priekšsēdētājs savienības Biškopības Krievijas, kurš organizē ikgadēju medus godīgi. Tāpat tiek uzskatīts, ka visvairāk garšīgi un veselīgi medus "iegūst" Kaukāzā. Jebkurā gadījumā, neatkarīgi no tā, kā jūs izvēlēties produktu, vislabāk ir pirkt organisko. Pasterizēts vai iegūt, izmantot to vispār.
Ingvers palīdz arī stiprina imūnsistēmu. Kad man ir kāds ģimenē kļūst slims, es esmu slims desoldering tēju ingveru, pievienojiet to ēdienus, it īpaši labas grind saknes bļodā zupu, protams, samērīgos daudzumos. Tātad, jums ir tīrīt ingveru un karbonāde. Koreshochki reizēm nāk pāri "sasmacis", tāpēc es pat likts uz ķirurģiskās maskas, un mēģināt pārvērst prom, kad ingveru berzēt rīve. Jūs varat sasmalcina to blenderī.
Nu, tad citronu, čempions par C vitamīna saturam sastāvā, kā to prasa auksti! Turklāt, citronu rada mūsu ķermeņa sārmainā, kas palīdz atbrīvoties no iekaisuma, un parasti, lai novērstu tās parādīšanos. Tas ir vērpjot gaļas mašīnā vai pārtikas procesors ar ādu. Es vispirms sagriež augļus gabalos, veic visus kaulus un atpūtas dzesētājs. Sakarā ar bedrēs ready "dziru", var garša rūgta, tāpēc tas ir labāk bez tiem. Var būt citronu ar ingveru vērpjot, lai paātrinātu gatavošanas procesu.
Pievienojiet visiem produktiem, un esat pabeidzis! Sakarā formulēšanai daudzuma produktu lapām apmēram 750 g burkā. Ēst pietiekami 1 ēd.k. ievārījuma dienā, tas ir, uzdzērt tēju. Jūs varat ēst "kārbiņu veselībai", lai veiktu profilaksi, bet jums var būt laikā slimības, atveseļošanās būs daudz ātrāk.
Skatieties arī: Dabas maska matu izkrišana
Oriģināls raksts publicēts šeit: https://kabluk.me/zdorove/kak-prigotovit-vkusnuju-i-poleznuju-zagotovku-banochka-zdorovya.html
