Tā gadās, ka ledusskapis sabojāt pildīta ar visu veidu labumi, bet gan to, kā pagatavot pusdienas vai vakariņas, tāpēc nekas. Tāpēc, izrādās, tu atgriezies no darba, un tikai aizslauka visu pēc kārtas, un kaitīgs.
Un jūs zināt, kā tas ir attiecībā uz apģērbu? Eksperti iesaka iegādāties pamata lietas, ko jūs varat veikt dažādas tērpiem. Un ar pārtiku, var arī izdarīt! Es piedāvāju jums pamata produktu kopums, kas palīdzēs jums veikt aptuvenu izvēlni nedēļu, tikai reizēm piekukuļojot kaut ko papildus.
Ļaujiet man pievērst jūsu uzmanību uz to, ka atkarībā no vēlmēm ģimenes, pamata komplekts produktiem var atšķirties. Un es gribu jums piedāvāt savu versiju, no kuras jūs varat gatavot vismaz trīs ēdieni: pirmais, otrais un desertu.
cālis
Gaļa - enerģijas avots un olbaltumvielas. Nedomāju, ka šādu produktu - pārtikas produktu un vienīgi vīriešiem, sievietēm, bez gaļas, arī, visur. Trūkst mikroelementu, holesterīna un tauku saturu, kas ir tikai pilns ar gaļu, var novest pie depresijas, alerģiju un citu nepatīkamu slimību. Zosu un cūkgaļas - par resnu, liellopu gaļa, gan noderīgas, bet stīvs. Vistas - bieža sastāvdaļa pat uztura maltītes.
Vistas buljons var būt sagatavoti. Un kas tas ir jūs pavārs zupa - tas ir tikai jūsu darbs. Jūs varat vienkārši aizpildīt buljona ceptas, graudaugi, kartupeļi. Un atlikums vistas salāti var izdarīt, piemēram, ar vīnogām un apelsīniem, vai kukurūzas un sieru, dārzeņiem nodzēst uc
kāposti
Kāposti ir noderīga borscht, kāpostu zupa, salāti. Jūs varat gatavot un, otrkārt, ielieciet kāpostus ar vistu. Pievieno garšvielas un tomātu pastas, un jūs saņemsiet gardu ēdienu visai ģimenei. Ja jūs kāpostu salāti, varat pievienot svaigus garšaugus, tomātus, vārītas olas vai marinēti gurķi!
Skatieties arī: Kā secināms no locītavām un visa ķermeņa urīnskābes
zivju konservi
gardu zupu var veikt no šāda produkta! Tas lieliski zivis eļļā vai savā sulā. Jūs varat veikt salāti, "Mimosa", kas ir arī kompozīcija satur konservi.
olas
Jūs varat pievienot zupa, vāra vai cep olu brokastīm. Arī olas - gandrīz vienmēr iekļauti salātiem. Un kaut cept, arī ir nepieciešams olas!
biezpiens
Biezpiena lieliska sastāvdaļa, gatavojot brokastis, pusdienas un vakariņas. Veikt siera kūkas, uzkodas, pievieno salātu, biezpiens kastrolis cept. Piemēram, ir pārsteidzošs ēdiens - kartupeļi un karalisks. Kartupeļus sagriež plānās šķēlēs, kas piepildīts ar maisījumu olas, majonēzi un sieru, un top ir piepildīta ar sieru. Ēdiens tiek vārīti krāsnī - vakariņas izrādās tikai garšīgi, garšīgs, konkursu un sātīgas.
marinēti dārzeņi
Daudzi gurķi tiek pievienoti tikai Olivier. Bet jūs varat izmantot tos, lai sagatavotu sālījumi vai hodgepodge, visi vienā vistas buljonu! Starp citu, gurķis beicēt ieguvis garšīgi cepumi bez olām! Per tasi sālījumā būs nepieciešams tasi cukura, 2,5 st. l. augu eļļas, šķipsniņu cepamais sodas un apmēram trīs tases miltu. Ļoti garšīgs!
siers
Siers var kļūt sastāvdaļa brokastīs, jūs varat pagatavot ar to salātu, sautējumiem, pankūkas, olu kulteni, utt Jūs pat varat pievienot sieru uz zupa, izrādās, garšīgi un ļoti oriģināls!
Es dalītu pamata produktu kopums, man nav apgalvot, ka jūs tas var būt mazliet atšķirīga. Pastāsti mums par to komentāros! Kādi ir galvenie produkti vienmēr savā virtuvē, neieskaitot augļu un graudaugu?
Skatieties arī: 7 stāvoklis jūsu nagus, ko var teikt par problēmām organismā
Oriģināls raksts publicēts šeit: https://kabluk.me/poleznoe/bazovyj-nabor-produktov-dlya-povsednevnogo-menju.html
