Smoothies - garšīgi atsvaidzinošs dzēriens, kas var ietvert dārzeņus, augļus, garšaugus, kā arī kā papildu sastāvdaļas. Tas ir pāri starp sulu un kokteili. Delicious, aromātiski un veselīgi! Es iesaku jums tikai 8 brīnišķīgi smoothie receptes, kas palīdzēs jūsu svara zudums bez kaitējuma ķermeni pēc iespējas ātrāk!
Dzert šo dzērienu rīta nevis brokastis vai dzērienu vakarā. Faktiski, nav īpaši atšķirības, tāpēc galvenā lieta, kas jums ir nepieciešams atcerēties - tas ir nepieciešams, lai dzert smoothie katru dienu!
1.Bananovo - pear
Peel 2 bumbieri no kozhurki un tik daudz banāniem. Cut gabali augļu un ievieto blenderī cup, ieliet 0,4 litrus kefīra, dažus lazdu riekstu, 4 ēdamkarotes linu sēklas un šķipsniņu kanēļa. Celt ierīci līdz viendabīgs.
2.Ogurechno - ābolu
Līdzīgi kā pirmo recepti, un ievietot blenderis noslaucīt 2 ābolu saldskābo šķirnes, 2 gurķi, selerijas stiebrs 4, piparmētru zariņš, 0.5 pants. lazdu rieksti, un pārlej 2 ēdamkarotes ūdens un 2 ēdamkarotes citronu sulu.
3.Apelsinovo - Banana
Beat: 2 apelsīni, 2 banāni, sauja mandeles, 2 ēdamk. ūdens, 1 ēdamk. citronu sulu, mazliet ingvera.
4.Tsitrusovy
Sasmalcina 2 greipfrūts, 2 apelsīni un pāris banāniem, pārlej 2 ēdamk. ūdens.
5.c selerija
Nedaudz sasmalcināta linu sēklas schepotochka ingvers, selerijas stiebrs 4, 2 un 2 ābolu mākslu. ūdens.
6.Chernichno - ananāsu
Beat 30 g mandeļu riekstu, 100 g ananāsu, 2 ēdamk. melleņu un 0,4 L paniņas.
7.Persikovy
In blenderī noslaucīt pāris glāzes piena un 200 g persikiem.
Kokteiļus - tas ir tikai lieliska iespēja svara zudums slinks. Galu galā, jums nav nepieciešams uztraukties uz cietā apmācību, kokteiļus, jo tā barības vielu sastāvu, piesātina jūsu ķermeni ar noderīgām vielām, bet ne pievienojot savu svaru, un veicināt tā samazināties. Tikai burvju!
Put pirkstu uz augšu un abonēt kanālu
