Brokoļi - ļoti noderīgs dārzenis, kas ir bagāta ar minerālvielām un vitamīniem nepieciešami mūsu organismam. Piemēram, broccoli C daudz vitamīnu, magnija, kalcija, fiber, utt Otrs nosaukums zaļo krustziežus dārzeņi - brokoļi, un šajā rakstā es vēlos runāt par savām vērtībām un veids pieaugošo tiesību mājās apstākļi.
Zinātnieki nav vairs izbrīns. Pavisam nesen, viņi veica vēl vienu pētījumu, lai atrastu izārstēt vēzi. Tātad, attiecībā uz, ka brokoļi, tur tika noteikti vielas, kas var novērst attīstību resnās zarnas vēzis, kuņģa, prostatas, aknu, urīnpūšļa, plaušu un krūts vēzis! Ja persona būs nedēļu ēst vismaz kilogramu brokoļi, tas būs mazāk pakļauti vēža attīstību. Viela sastāv no augu - phytonutrients sulforaphane, tas samazina cukura līmeni asinīs un iznīcina vēža šūnas. Tagad pat ir īpašas preparāti, kas satur daļu no brokoļiem. Tomēr, eksperti saka, ka svaigas pārtikas uzturvielas ir daudz augstākas nekā "tabletes no brokoļiem." Un vēl vairāk, vērtība, kas atrodama brokoļi kāposti
Skatieties arī: Kāpēc auzu var būt kaitīga brokastīm
Ieguvumi no brokoļi kāposti
Tas ir, kā arī augu asni 100 reizes vairāk sulforaphane nekā brokoļu. Arī dārzeņu palīdz novērst toksīnus no cilvēka ķermeņa. Produkts palīdz noņemt kancerogēnus no organisma visus cilvēkus, kas dzīvo nelabvēlīgos vides apstākļos.
Arī pētījumi ar pacientiem, kas cieš no autisma, konstatēja, ka cilvēki ēd brokoļi kāposti, sāka parādīt labāko sniegumu verbālo komunikāciju un sociālās aktivitātes. Tā uzlabo sulforaphane enerģijas vielmaiņu šūnās, mīkstina neuroinflammatory procesus un mazināt simptomus autisms.
Turklāt, brokoļi ir vairākas citas priekšrocības, tai skaitā:
- attīrot no ķermeņa;
- vīrusa nomākšana;
- atbrīvots diabēta simptomus;
- pazemina holesterīna līmeni;
- antibakteriāla un pretsēnīšu aktivitāte;
- uzlabojumi ādas stāvoklī;
- stiprinot Skata;
- uzlabot smadzeņu darbību;
- novērst sirds slimības un asinsvadu, uc
Kā augt Brokoļus mājās?
Grow sev noderīgu brokoļi var būt mājās. In nelielu bļodiņā, pārlej ar attīrīts ūdens, ievietojiet to nelielā sietu un pārlej brokoļu sēklas. Tagad jums ir nepieciešams, lai pievilktu bļodai jāietin plēvē vai vāka stiklu. Ir nepieciešams, lai radītu siltumnīcas efektu, un sēklas nav izžuvuši. Mainiet ūdens katru dienu, un pēc pāris nedēļām, jums būs asni, kas var ēst. Keep baktērijas var būt līdz trim dienām ledusskapī hermētiskā traukā.
Kā ēst asni?
Šeit jums ir brīvi, lai parādītu iztēli. Jūs varat smidzināt kāposti traukā, veikt smoothie, pievienojiet tās sviestmaizes, salāti, kāpostiem. Sakarā ar pikantu garšu brokoļiem, jūsu trauki saņems interesantas piezīmes. Sulforaphane aktivizēts rūpīgu košļāšanai baktērijas. Un šīs vielas koncentrācija ir palielinājusies, ir ieteicams ēst brokoļus mārrutkiem rāceņi, redīsi, rutki, daikons.
Ikdienas patēriņš diedzētas sēklas un graudi, kas palīdzēs jums uzlabot savu miegu, atklāj vitalitāti, normalizē ādas stāvokli un darbību no visiem orgāniem.
Skatieties arī: Dabas maska matu izkrišana
Oriģināls raksts publicēts šeit: https://kabluk.me/poleznoe/kak-vyrastit-brokkoli-v-domashnih-usloviyah-i-v-chem-ee-polza.html
