Jums ir aktīvi iesaistīti plānošanas jautājumos? Vai jau ir sapratuši, ka gaida bērnu? Tas ir nepieciešams, lai padarītu nākotnes mamma pirmajā trimestrī.
Pirmais trimestris - aizraujošs laiks. Tas tiek uzskatīts par bīstamu periods mazulim. Tas bija tajā laikā, kas visu orgānu un sistēmu, un embrijs iegūst iezīmes bērnam. Ka grūtniecība ir veiksmīga, neaizmirstiet to darīt.
nedēļa 1
Jūs vienkārši mēģināt iedomāties bērnu. Neaizmirstiet pierakstīt datumu pēdējās menstruācijas, atmest smēķēšanu un alkohola. Sākt lietot folskābes vai pirmsdzemdību vitamīnus.
2 nedēļas
Samaziniet devu kofeīna un ievērot pareizu diētu.
3 nedēļas
klausīties Agrīnie simptomi grūtniecības. Pārbaudīt produktu sarakstu, kurus aizliegts lietot grūtniecības laikā.
4 nedēļas
Iespējams, jums jau ir cikla kavēšanās. Veikt testu. Tas ir pozitīvi? Tad jums ir nepieciešams, lai uzstādītu datumu par vizīti ārstu. Viņš var nosūtīt jums uz rokām pa asinīm hormoniem grūtniecības.
nedēļa 5
Saglabājiet dienasgrāmata pati grūtniecības laikā, tas palīdzēs glābt svarīgākajiem momentiem atmiņā. Augšupielādēt pieteikumu grūtnieču viedtālruni, kas vienmēr tiek organizēta. Drīz hormoni sāk slikti uzvesties ar atmiņu un uzmanību.
nedēļa 6
Jūs esat gatavi dalīties ar labām ziņām mīļajiem? Ir pienācis laiks, lai to izdarītu. Sākt meklē ārsta pirmsdzemdību aprūpi.
nedēļa 7
Izmest kosmētiskās procedūras, kas ir kaitīga grūtniecēm. Sagatavot jāreģistrē. Tam vajadzētu notikt starp 9-12 nedēļas.
nedēļa 8
Noteikti apmeklējiet savu zobārstu, ja jums nav izdarīts pirms grūtniecības. Zobu grūtniecības laikā - nav labākais sabiedrotais.
nedēļa 9
Aprēķināt vispārējo budžetu laikā, lai ietaupītu naudu, lai dekrētu. Izmaiņas sadzīves ķimikāliju besfosfatny. Ēst vairāk augļus un dārzeņus.
nedēļa 10
Sāciet lietot kosmētiku grūtniecēm, lai mazinātu risku, striju. Izvairieties no karstās pirtis un saunas. Kļūsti reģistrēta pirmsdzemdību klīnikā.
nedēļa 11
Iet cauri pirmā seansa. Tas ietver ultraskaņas un asinsanalīzes hromosomu anomālijas.
12. nedēļā
Bīstams periods ir beidzies, jūs pabeigt pirmajā trimestrī. Nopirkt īpašu spilvenu un gulēt pirmā lieta grūtniecēm.
Jums būs interesanti arī uzzināt, 8 padomi, diētas iedomāties veselīgu bērnu.
