Mēs izmantojām, lai vienmēr mest akmeņus, kad mēs ēdam augļus vai ogas. Bet tas nav vienmēr darīt, un daudzi augļi ir nepieciešams ēst ar sēklām un saulespuķu sēklas! Let 's uzzināt par šiem produktiem un to izmantošanu sīkāk.
citrusaugs
Nav nepieciešams iegādāties šķirņu citrusaugļu, ar dažiem sēklām. Underwire laima un citronu, piemēram, satur salicilskābi, kas darbojas kā apgalvots tās pretdrudža īpašībām aspirīnu. Galvassāpes? Skrubināt dažas sēklas. Oranžā kauli satur vitamīnu B17, kas palīdz cīņā pret sēnītēm un vēzi.
olīvas
Mēs arī izmantot, lai iegādātos tos bez kauliņiem, un ļoti labs iemesls! Olīvu bedres ir choleretic īpašības, un ir labvēlīga ietekme uz kuņģa-zarnu traktā. Lai novērstu veidošanos žultsakmeņi un nierēm, ēst katru dienu vienu mēnesi olīvām. Starp citu, uz svētku galda, pirkt tikai tādus olīvas. Tātad jūs pasargāt sevi no perepity, un rīta jutīsies daudz labāk pēc nakts "iedzeršana".
granātābols
Delicious augļus, bet kauli dažkārt noved pie tā, ka jūs nevēlaties, lai izdabāt sevi ar šo yummy. Tomēr granātābolu sēklas satur miecvielas un polifenolu, efektīvas cīņā pret vēzi un sirds problēmām. Ķīnieši iesaka vīriešiem ēst granātābolu sēklas, ar cukuru vai medu, lai uzlabotu potenci.
kizils
Kauli šī ogu ir ļoti efektīvs, ārstējot hemoroīdi. Tie ir aicināti būt par nedēļu par summu 15 gabali ar augļiem.
vīnogas
Par vīnogu priekšrocības vienkārši milzīgs! Tas ogu ir efektīvs pret vēzi un stiprina sirdi un asinsvadus. Vīnogas arī novērš attīstību Alcheimera slimību! Viss pateicoties tās sastāvu resveratrol, kas ir ar kauliem daudz vairāk. Sēklas tumši vīnogas palīdz cīņā pret Candida un novērst vēža attīstību.
irbenājs
Kalinov kaulu ir uz cilvēka ķermeņa tīrīšanas darbību, uzlabo sirds un kuņģa-zarnu traktā, atbrīvot pietūkums, tīru no nieru un urīnpūšļa no smiltīm un akmeņiem. Katru dienu ēd 10 augļus ar akmeņiem.
melone
Meloņu sēklas, ar rūpīgu košļājamā, ir caureju veicinoša iedarbība uz zarnām. Tās satur fosfors, kālijs, vitamīns, olbaltumvielas un uztura fermentus, kas nepieciešami personai.
āboli
Ābolu sēklas ir ļoti bagāta ar E vitamīnu un jodu, kā arī veido likmi patēriņam no šīm vielām ir nepieciešams ēst katru dienu 7 graudiem. Sēklas palīdz uzlabot smadzeņu darbību, izraisa ķermeņa tonis.
kivi
Sēklas kiwi piesātināts omega-3 taukskābes un vitamīnu E. Ar regulāri uzturā no tiem jūs varēsiet aizmirst par tūsku zem acīm.
datumi
Palm kauli daudz tauku un olbaltumvielu, nekā to miesā. Arī, tie ietver: magnija, vara, kālija un selēna. Kaltētas sēklas tiek izmantoti, lai atbrīvotos no kuņģa darbības traucējumi.
arbūzs
Ar arbūzu kauli ir ļoti bagāti ar dzelzi, šķiedrvielu un olbaltumvielu. Regulāra patēriņu arbūzu ar sēklām palīdz normalizēt cukura līmeni asinīs un uzlabo ādas stāvokli.
Un šie sēklas nedrīkst ēst!
Persiki, plūmes, ķirši, nektarīni, aprikozes
Šo augļu sēklas ir viela, samaļot kļūst cianīdu, kas rada lielu kaitējumu cilvēka organismā.
avokado
Pits no augļiem ir nedaudz toksisks, bet, ja jūs ēst lielos daudzumos, var rasties alerģiska reakcija un darbības traucējumiem, kuņģa-zarnu traktā.
Skatieties arī:Kā būt laimīgs, un tas traucē
Skatieties arī:6 prasmes, kas jums ir nepieciešams, lai mācītu saviem bērniem līdz 13 gadiem
