Vai jūs zināt, ka jūs varat zaudēt svaru, gluži vienkārši? Jums ir nepieciešams, lai izmantotu šo apbrīnojamo zupu, ievērojot diētas instrukcijas, un jums būs iespēja, lai sasniegtu vēlamo rezultātu. Lūdzu, ņemiet vērā, ka jūs nevarat dzert alkoholu uzturā. Tas neļaus noņemt taukus no organisma, tāpēc pat nākamajā dienā pēc diētu dzērienu šādu dzērienu laikā.
Nedēļas diēta slim skaitlis
Tātad, pamatojoties uz diētas - īpašs zupa, jūs varat ēst neierobežotā daudzumā, kad vien vēlaties.
recepte
Sastāvdaļas:
• spuldzes - 6 gab;.
• Tomatoes - 4-5 gab;.
• kāpostu - mazas dakšiņas;
• paprika - 2 gab;.
• Selerijas - gaismas.
Kā sagatavot:
Sastāvdaļas sagriež gabaliņos un vāra līdz piedāvājumu. Neobligāti vsypte sāls, pipari vai dārzeņu gabaliņu un pievieno karstu mērce. Ideāli būtu sapurināt zupu blenderī, ielej termosā un vienmēr ir to puses. Kā izsalkuši - dzēriens zupa no termosa.
Bez zupa, jums ir nepieciešams katru dienu ēst atsevišķiem pārtikas produktiem obligāti!
pirmdiena
Augļi, īpaši cantaloupe vai arbūzs. Tēja, kafija bez piena un cukura, ūdens, dzērveņu sulu.
otrdiena
Dārzeņi, izņemot pupas, zirņi un kukurūza. Reizi dienā jums ir nepieciešams ēst ceptu kartupeli. Ūdens.
trešdiena
Dārzeņi, augļi, ūdens.
ceturtdiena
Augļi, tai skaitā 3 banāni, dārzeņi, ūdens un piens.
piektdiena
Jums ir nepieciešams ēst 0,3-0,8 kg liellopu gaļas! Vai jar konservētu tomātu. Ūdens.
sestdiena
Liellopu un dārzeņi. Ūdens.
svētdiena
Dārzeņi, brūnie rīsi, ūdens, augļu sulas.
Ar labo sekot ieteikumiem jums būs iespēja zaudēt no 4,5 līdz 8 kg!
Neēd cep preces, cepta, taukaina, dzēriens soda!
Nosver sevi katru rītu.
Piegādāt gaļu no taukskābju slāņiem.
Eļļas var ēst tikai vienu reizi nedēļā, ja jums ir ceptiem kartupeļiem.
Tas ir, cik viegli un ātri jūs varat zaudēt svaru!
