Vistas karbonāde patiks pilnīgi visiem. Tos iegūst sulīgs, piedāvājumu, turklāt, gaļas diētu, tāpēc paaugstināt kilogrammchikov nevar jāuztraucas. Uzziniet, kā gatavot šo šedevru krāsnī un bez mīklu!
Es parasti atvairīti vistas, tad tuvās šķēles olu un miltiem. Bet ar katru kodums uz plaukstām sāk ievērot mīklu, un tā ir neērta. Un tagad es cenšos mazāk gatavot ēdienu pannā, joprojām krāsnī ir daudz garšīgāka un veselīgāka.
Tagad man ir nedaudz atšķirīga recepte vistas kotletes. Milti un olas ir absolūti nepieciešams! Ja jums ir pārāk noguris, lai nomazgātu rokas no mīklu, mēģiniet šo recepti!
recepte
Jums būs nepieciešams:
· Vistas fileju - 4 gab. (I ņemt krūti, tas ir mazāk taukskābju, bet var pagatavot no jebkuras daļas vistu);
· Medus - 40 g (absolūti nav svarīgi, kas tas ir, galvenais, ka nezasaharivshiysya, šķidrums);
· Sinepju - 30 g;
· Ķiploki - 3 zobu (tas var aizņemt nedaudz vairāk);
· Majonēze - 50 g (mana cooking);
· Sāls, sarkanie pipari, saldie pipari - pēc garšas (jūs varat veikt jūsu mīļākie garšvielas);
· Augu eļļa - 30 ml.
preparation:
Vispirms dara marinādi, apvienot eļļas, medus, majonēzi, sinepes, sasmalcināti ķiploki un garšvielas. Kopumā mix viss sagatavots!
Fileja mazgāt, sausa, sagriež gabaliņos un viegli Atraida. Beat gaļa ir labāka, kuras uz viņa pārtikas plenochkoj vai somā. Raw otbivnushki vieta sagatavotajā marinādē un atstājiet iegremdēties vienu stundu, vai labāk divus!
Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem. Ielieciet gaļu uz pannas, ar nosacījumiem, pergamentu, karbonādes un cep 40 minūtes.
Šis ēdiens būs uzvalks perfekti svētku un ikdienas galda. Delicious, sulīgs, mazkaloriju!
