Trūkst šī vitamīna noved pie traucējumiem organismā. Un jo īpaši satraucošo simptomiem vajadzētu pievērst uzmanību sievietēm pēc 40 gadiem. Tu sapņo palikt skaista un saglabāt nomierināt nervus? Tad lasīt!
Pazīmes deficīts B12 vitamīna
1.Narushenie koordinācija un reibonis
Trūkuma dēļ B12 nervu bojājumus var rasties, un tas noved pie šādiem simptomiem.
2.Plohie nagi un mati
Ja esat sācis, lai nojauktu un salapot nagus, mati kļuva plānas un nedzīvs, jums noteikti ir nepieciešams, lai uzlabotu B12 līmeni organismā.
3.Postoyannaya nogurums
Kad organisms nav pietiekami daudz hemoglobīna, un trūkst skābekļa. Šajā sakarā, ir nogurums visā organismā.
4.Myshechnaya vājums
Pastāvīga vājums organismā, tai skaitā muskuļu.
5.Odyshka
Tas ir simptoms anēmiju, ko izraisa trūkst B12 vitamīna. Tas izpaužas kā sajūta, trūkst gaisa ieelpošanas laikā.
6.Narushenie view
Mušas pirms manas acis, neskaidra redze, redzes dubultošanās ir rezultāts traumu redzes nerva un tīklenes asinsvadus.
ādas 7.Blednost
Noslēpt bāla āda un tumši loki zem acīm, ir ļoti grūti, jo B12 vitamīna deficītu.
8.Onemenie un tirpšana ekstremitātēs
Skābekļa un bojājumu nervu membrānu izpausties kā krampji, nejutīgumu un tirpšana ekstremitāšu trūkums.
9.Narushenie atmiņa
Ja esat aizmirsis vārdus un datumus, ir pienācis laiks, lai pārbaudītu līmeni B12 vitamīna organismā.
valoda 10.Izmenenie
Par trūkumu vitamīna B12 var teikt valodu. Viņš kļūst, jo tas tika lakots un sarkanā krāsā. Arī garša var mainīties, un, šķiet, dedzinoša sajūta uz mēles.
11.Perepady garastāvoklis
Pastāvīga trauksme un raudulība - zīme, ka trūkst B12 vitamīna, jo tas ir iesaistīts izstrādē laimes hormonu.
12.Iskazhenie smakas
Ja jūsu mīļākie smaržu esat beidzis lūdzu, bet kļuva piesaistīja smarža acetonu vai gleznot - vienmēr noskaidrot līmeni B12 vitamīna organismā.
13.Problemy ar sirds un asinsvadu sistēmas
Samazinot spiedienu un tahikardiju arī simptomi neveiksmēm asinsrades funkciju.
14.Povyshenie ķermeņa temperatūra
Dažreiz trūkst B12 vitamīna, var izraisīt periodisku pieaugumu ķermeņa temperatūru.
Vai Jums ir šie simptomi? Iet uz slimnīcu! Lai kompensētu trūkumu B12 vitamīna organismā ēd vairāk garneles, tofu, mencas, liellopu aknas, jūras aļģu, utt
