Dietologi apgalvo, ka pārtika, ko mēs ēdam, ir spējīga atjaunojoša ķermeņa, gan ārpus tās. Viens tādiem pazīstamiem dietologi, kuru klienti ir zvaigznes šovbiznesā, Nataša Korret, teica, ka bija svarīgi saglabāt pH līdzsvaru organismā.
Mūsu āda jauniešiem ir nepieciešams pietiekami daudz kolagēna ražošanu. Šis proteīns ir labākais veikta pareizajā skābju-sārmu videi. Norm pH būtu no 5,5 līdz 7,4. Ja mazāk - tas nozīmē, ka jūsu organisma skābajā vidē.
Pazīmes skābā vidē organismā
Tā rezultātā, "oksidēšanas" no ķermeņa ir vienkārši briesmīgs lietas! Pinnes, bezmiegs, muskuļu sāpes, aizkaitināmība, tumši loki zem acīm, uc Un, ja jums nav veikt nekādas darbības, var pasliktināt savu stāvokli, lai neatgriezeniski! Piemēram, šķietami parastās pūtītes var doties psoriāzi un ekzēmu.
Ko darīt?
Jums ir nepieciešams, lai mainītu diētu viņu pārtiku. Tas ir vienkārši, bet tas prasa daudz izmaiņu gaumēm pārtiku. Produkcija ir skābēm un sārmiem. Alkaline svina normālu pH, un skābes - sāp!
Jums ir nepieciešams, lai līdzsvarotu daudzumu absorbcijas šo produktu. 1 kg skābes, jums ir nepieciešams ēst 2 kg sārmains!
Un šeit ir saraksts ar sārmainiem pārtikas produktiem, kas jums ir nepieciešams ēst, cik vien vari!
Alkaline pārtika:
- Jūras aļģu;
- vīnogas;
- eggplant;
- kāpostu (plain, puķkāposti, brokoļi);
- ingvera;
- ananāsu;
- minerālūdens;
- lēcas un zirņi;
- citronu, laima, greipfrūtu, apelsīnu, mandarīnu;
- sodas;
- sīpolus;
- ķirbju sēklas;
- arbūzs un melone;
- kafija;
- nektarīns;
- persimonplūme;
- ķiploku;
- sojas mērce;
- sparģelis;
- aprikozes;
- aveņu;
- arugula;
- Indijas rieksti;
- melns pipari, utt
Skābs pārtikas produktus, kas būtu jāizvairās:
- griķu, rīsu un makaronu;
- jēra, liellopa, cūkgaļa, vistas;
- sojas produkti;
- cukurs;
- saldējums;
- spināti;
- baltās zivis;
- tomāts;
- notecēt;
- melnā tēja;
- zemesrieksti;
- maize;
- alkohols (ieskaitot alu);
- granātas;
- kartupeļi;
- siers;
- saulespuķu eļļa un sviests;
- želatīnu;
- pākšaugi uc
Ko darīt, ja jūsu mīļākie pārtika ir skābe?
Ja jūs nevarat atdot savu iecienītāko pārtikas produktiem, vienkārši sajauc tos ar sārmiem! Tā, piemēram, cūkgaļa un liellopu gaļa, nav iespējams ar makaroniem, kā ar dārzeņu salātiem. Ja neprātīgi vēlas dzert alu, darīt to ne ar zemesriekstiem un Indijas rieksti ar! Uz svētku galda noteikti blakus viņam pudeli minerālūdens. Tas ir vienkārši!
