Ingvers tiek izmantots ne tikai ēdiena gatavošanai, bet arī medicīniskiem mērķiem. Kopš seniem laikiem tika uzskatīts par visefektīvāko līdzekli, lai novērstu mēri. Auga dzimtene tiek uzskatīta Dienvidāzijā, bet tagad Ingvers tiek audzētas visā pasaulē!
Kāpēc ingvers ir tik noderīga?
Ārstnieciskās īpašības ingvers ir saistīts ar tās bagāto sastāvu. Iekārta satur:
- fosfors;
- ūdens;
- mangāna;
- dzelzs;
- hroms;
- sodium;
- kalcija;
- magnija;
- Vitamīns;
- Vitamīni B1 un B2;
- C vitamīna;
- E vitamīns;
- K vitamīns;
- taukskābes;
- proteīniem;
- aminoskābēm;
- tauki;
- ogļūdeņražiem;
- ēteriskās eļļas, uc
Pēc garšas ingvera dedzināšana, jo satura sveķainu gingerol, Zingerone un shoagoly. Tas ir šīs vielas palīdz profilaksei resnās zarnas vēzi. Arī ar palīdzību ingveru var atbrīvoties no dažām slimību dzemdē.
Bet kā ingvers palīdz zaudēt svaru?
Ingvera sakne tiešām palīdz zaudēt svaru, un tas veicina ar šādām īpašībām auga:
- Tas rada siltuma. Ginger normalizē procesu thermogenesis organismā, kas ļauj jums saglabāt nemainīgu ķermeņa temperatūru.
- Tā ir caureju veicinoša iedarbība. Ginger normalizē zarnu savlaicīgu zarnu kustības.
- Mazina vēdera uzpūšanos un palielināta gāzes ražošanu.
- Normalizē hormonu līmeni. Sakarā ar klātbūtni ingveru tas stabilizē organisma kortizola, kas lielos daudzumos traucē sadalījumu tauku.
Kā lietot ingveru zaudēt svaru?
Zaudēt svaru, ir ieteicams lietot tēju no ingveru. Iespējamais sagatavot šo dzērienu vairākos receptēm.
recepte №1
Jums būs nepieciešams:
- ingvera saknes;
- medus;
- kanēļa;
- ūdens.
preparation:
Chop sakne, likt uz pannas un pārklāj ar aukstu ūdeni. Pēc vārīšanu, vāra 20 minūtes pār zemu siltumu. Celms, apkaisa ar kanēli, jo aukstā tējas pievieno medu.
recepte №2
Jums būs nepieciešams:
- ingvera saknes;
- tējas lapas melnās tējas.
preparation:
Sarīvē ingveru rīve, ielieciet krūzē un apkaisa ar tējas lapām, pārlej verdošu ūdeni un atstāj uz detaļām uz 30 minūtēm.
recepte №3
Jums būs nepieciešams:
- ingvera saknes;
- ingvera saknes;
- tējas lapas zaļās tējas.
preparation:
Ielieciet sastāvdaļas termoss un piepilda ar verdošu ūdeni.
Kontrindikācijas ingvers
Nevajadzētu lietot ingveru, ja Jums ir nieru problēmas (akmeņi), Jums ir cieš no IRR, kā arī grūtniecības un zīdīšanas iekaisums zarnu trakta un palielinātu spiedienu laikā.
Pirms lietošanas dzērienu ieteicams konsultēties ar speciālistu!
