Neatkarīgi no tā, cikos tu ēd atsevišķiem pārtikas produktiem ir atkarīgs no priekšrocībām, kas jums no tā. Pārtikas jums ir nepieciešams ēst noteiktos laikos, lai ekstraktu no tā nepieciešamo summu, mikroelementiem un vitamīniem. Let 's galā ar šo jautājumu!
Labākais laiks, lai tos vai citus produktus
1.Gorky šokolāde
Mazliet tumšās šokolādes gabaliņiem rīta sniegs jums normālu sirds darbu un palēnināt novecošanās procesu. Bet šī produkta lietošana pēcpusdienā par summu, kas ir lielāka par 25 gramiem, tiks apstrādāti ar ķermeņa tauku!
2.Myaso
Bagāti ar dzelzi, ka piegādes skābekļa visās šūnās organisma, un tas stiprina ķermeni un mazina nogurumu. Ēst gaļu pēcpusdienā! Bet gaļas izmantošana naktī var izraisīt nepatīkamas sekas zarnās, jo gremošanas šis produkts ir nepieciešams, lai piecām stundām.
3.Orehi
Veikt šo produktu vēlās brokastis. Tātad jums iegūt milzīgu labumu visai organismu. Kopumā 30 grami riekstu ir pilnīgi internalizēt un veido organisma trūkumu Omega-3. Rieksti uztur asinsvadu tonusu, samazina spiedienu, uzlabot bronhos. Ja jūs ēst riekstus vakarā, tas novedīs pie svara pieauguma.
4.Apelsiny
Vislabāk ir ēst apelsīnus ēst pēcpusdienā aktivizēt gremošanas trakta darbību, vielmaiņu paātrināt un nodrošina ķermeņa tonizēšanu. Bet izmantošanu citrusu no rīta, un pat tukšā dūšā, var izraisīt alerģiju un gastrīts.
5.Grechka
Labākais laiks, lai izmantotu šo produktu - pusdienas. Šajā laikā saliktos ogļhidrātus, kas veido griķu būs uzsūcas organismā ar savienojumu uzkrāto līdzekļu, kas izraisa svara zudumu. Bet vakarā ēst putraimiem vienkārši nav laika, lai sagremot, jo Fermentācijas process palēnina.
6.Makarony
Ēd tos no rīta. Izvēlieties pārtikas produktus no cietajiem kviešiem. Jums būs iespēja, lai attīrītu ķermeni no toksīniem un piemaisījumus. Ēšanas makaronus naktī izraisīt svara pieaugumu.
7.Tomaty
Tas ir labāk, lai ir no rīta, jo ietvertā tomātiem organiska skābe sākt gremošanu. Ēšanas naktī var izraisīt pietūkumu.
8.Banany
Labāk ēst pusdienas laikā. Augļu nomierina grēmas un normalizē gremošanu. Produkta vakarā izmantošana traucēt gremošanu un vadību veidošanos gļotām.
