Ko jūs esat dzirdējuši par "atraitnes kupris"? Šī fizioloģiskās izmaiņas sievietes, no kuriem neviens nav pasargāts. Šodien es aicinu jūs, lai uzzinātu, kā jūs varat atbrīvoties no tā!
Vispār, tā sauktā "atraitnes kupris" - šis tauku uzkrāšanās uz kakla ar pusmūža sievietēm. Parasti, tas var parādīties vienlaicīgi ar menopauzes sākšanās. Par taukaudu nogulsnēšanās zonā ap septīto kakla skriemeļa Sākumā rada diskomfortu un trauksmi. Bet laikam var sākt sāp vairāk, ir stīvums kustību, atzīmēti mugurā braukšanas laikā, kā arī nepatīkamas galvassāpes. Šis talants ir patiešām kā kupris. Ja jums ienirt vēsturē, kā tālajā viduslaikos, daži pirms tie sasniedz vecumu piecdesmit sievietes kļuva atraitnes. Un tas ir tieši šādos laikos, un parādījās neizskatīgs kupris aizmugurē kaklu. No šī un devās tā saucamo "atraitnes kupris". Kā es jau teicu, neņemot vērā faktu, ka tā bojājas izskatu veidošanās, tas ir arī sāk beidzot panākt daudz nepatīkamus brīžus veselības jomā. Dažreiz, kad sāpes kļūst ļoti asa, mums ir jāiet uz ķirurga.
Kā atbrīvoties no "atraitnes kupris" un novērstu to veidošanos?
Parasti katra sieviete būtu jāsagatavo par to, ka viņa bija par piecdesmit mijā šo nepatīkamo veidošanās var rasties. Tātad, šeit ir daži padomi, lai palīdzētu novērst veidošanās kupris, kā arī palīdz samazināt to.
Pareiza uztura un kustību
Izrādās, "atraitnes kupris", var rasties sievietēm daudz agrāk. Piemēram, ja jūs pastāvīgi pavadīt laiku pie datora, griba, nevis gribas savu galvu nedaudz noliekta uz leju, un izglītība ir obligāta sāks parādīties. Arī šī slimība bieži sastopams sievietēm, kas pārvietojas maz, kā arī tie, kas nav skatīties savu svaru. Jums var būt ievērojuši, ka aptaukojušos cilvēku kaklā daudz ķermeņa tauku - tas ir "atraitnes kupris". Tas ir iemesls, kāpēc jums ir nepieciešams, lai ēst pārtiku, kas satur daudz vitamīnu un minerālvielu. Dzert vairāk ūdens, mazāk liesās par ceptu, fast food, konditorejas izstrādājumi un saldumi.
normalizē hormoni
Menopauzes laikā sievietes sāk traucējumiem visā organismā. Un, jo īpaši, samazina estrogēna līmeni. Tāpēc sākas lipīdu vielmaiņu un tauku ir daudz lielāka iespēja, lai izslēgtu visus nevēlamos vietas. Ir tikai viens padoms! Lai samazinātu izpausmes menopauzes, lai atbrīvoties no karstā mirgo, garastāvokļa svārstības, un, jo īpaši, lai palielinātu līmeni estrogēnu ķermeņa, jums ir nepieciešams, lai apmeklētu ginekologu, kurš palīdzēs jums izlemt par nepieciešamajiem sagatavošanās spēj normalizēt hormoni.
Skatieties arī: Kāpēc auzu var būt kaitīga brokastīm
izstrādāt
Sports - ir kaut kas jāpievieno persona visu savu dzīvi, un ne tikai 50 gadu laikā. Neesiet slinki, pārspēt sevi, noteikt mērķi. Ļoti bieži iemesls "atraitnes kupris" var būt muguras sāpes, spriedzi no plecu un sliktu stāju. Jo vairāk jūs lempis, jo lielāka iespēja, ka jūs arī, "atraitnes kupris".
tautas medicīna
Lieliski instrumenti, lai palīdzētu jums atbrīvoties no slimības:
- Rub taukskābju sāls veidošanās un medus maisījums.
- Vai berzējot maisījumu aspirīna un alkohola.
- Padarīt saspiež sāli un māla.
papildu padomi
Tie ir, lai pievienotu savu dzīvi efektīvi vingrinājumi joga. Izmēģiniet šo uzdevumu. Apsēdieties taisni, mugura taisna, rokas slēgtas pilī, un nodot savu galvu. Noliekt galvu uz priekšu un turiet šo pozīciju 30 sekundes. Veikt pagriezienus galvu pa kreisi un pa labi, un tad pārvērst savu galvu apkārt.
Integrēta pieeja problēmai, varat noņemt "atraitnes kupris", un brīdināt savu izglītību. Jebkurā gadījumā, pirms jūs kaut ko darīt, es ieteiktu apmeklēt un konsultēties ar speciālistu.
Skatieties arī: Dabas maska matu izkrišana
Oriģināls raksts publicēts šeit: https://kabluk.me/zdorove/kak-izbavitsya-ot-vdovego-gorbika.html
