Daudzus gadus, sievietes cenšas zaudēt hated kilogramiem, bet dažreiz viss diētas, piemēram sāpīga, tie ir sadalīti, un reizēm šķietami efektīva diēta nedarbojas pareizi rezultāts! Es gribu jums pastāstīt par ļoti spēcīgu un efektīvu veidu, kā zaudēt svaru, izmantojot citronu ūdeni. Pārbaudiet sevi un draudzenes!
Tas citronu ūdeni jau sen ir populārs sieviešu vidū. Šāds atsvaidzinošu dzērienu, toniku, uzlabo gremošanu un, protams, ir labākais veids, kā atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Jūs varat aizmirst par nogurdinošu diētām vyschityvanii kalorijas un mainot diētu. Tikai nepieciešams, lai dzert ūdeni ar citronu, un svars sāk kust ātri!
Kāpēc citronu ūdens palīdz zaudēt svaru?
Tas notiek tāpēc, ka satura dzērienu lielu daudzumu C vitamīna Šis vitamīns ir atrodams visos citrusaugļu, un palīdz ne tikai uzlabot aizsargājošo funkciju organismā un novērš novecošanu (jāņem vērā), bet arī piedalās procesā tauku dedzināšana. Tomēr dienu un nakti ēst citronus, nav kaut kas, kas ir nepatīkama, un pat kaitīgs. Skābie augļi tīrā veidā, ir ļoti kaitīgs cilvēka kuņģī - jūs varat vienkārši sadedzināt gļotādu pats! Bet atšķaidītā citronu sula ir ļoti noderīga! Un, gluži pretēji, tai ir labvēlīga ietekme uz ķermeni! Tātad, kā viņš svara zaudēšanas procesu? Ar palīdzību citronu ūdeni var vienkārši aizpildīt skaļumu kuņģī, izraisot apetīte samazināsies, un zarnas sāk darbu daudz labāk.
Ir daudzi veidi, kā gatavot citronu ūdeni. Ļaujiet man pastāstīt jums par visvienkāršākā tiem.
Skatieties arī: Kāpēc auzu var būt kaitīga brokastīm
Lietošana citronskābes ūdens
Lemon ūdens palīdz savaldīt apetītes, normalizē vielmaiņu un gremošanas traktā, atjauno pH līdzsvaru organismā, attīra ķermeni, stiprina imūnsistēmu, toņus un samazina cukura sadedzina taukus. Wow, cik labi!
Būtu arī jāņem vērā, ka ne visi citronu ūdeni ir atļauts izmantot. Dodiet šo metodi svara zudums, ja jums ir čūla, gastrīts vai augstu skābumu kuņģa sulas. Tāpat jābūt uzmanīgiem, ja Jums ir nieru darbības traucējumi vai aknas. Nu, protams, ir stingri kontrindicēts cilvēkiem ar alerģijām ūdeni ar citrusaugļiem, jo tie ir briesmīga alerģija. Nejauciet ar narkotiku devu. Lai nevajadzētu traucēt emalju, citronskābes labāk dzert ūdeni caur salmiņu, un pēc ēšanas pareizi izskalot muti.
Kā dzert citronu ūdeni
Dzeramais ūdens ir no rīta tukšā dūšā. Aptuveni 30 minūtes pirms ēšanas. Tad, kā pirms vakariņām, un trešo reizi par 1,5 stundas pirms gulētiešanas. Sākt ar glāzi ūdens uzņemšanu, dzert pāris dienas līdz 2 tases, vēl jūs varat dzert 3 tases dienā.
Receptes citronskābes ūdens
1. Jums ir nepieciešams svaigi spiestu citrona sulu. Pievieno 2 tējk 1 ēdamk. ūdens.
2.Prokrutite blenderī ar citronu miziņu, pour 2 tējk masu 1 ēdamk. ūdens.
3.Zaleyte verdoša ūdens pāris šķēles citrona miziņas, ļauj nostāvēties, līdz atdzist.
4. 1 pants. Maisa ūdens 1 tējkarote citronu sulas un 1 tējk medus.
5. Malto 1 TSP ingvera sakne, ielieciet katliņā, pievieno pusi sagrieztu citronu, pārlej verdošu ūdeni produktus apmērā trīs tases. Atstāj ievilkties līdz rītam. Nākamajā dienā, sāk dzert dzēriens. Ar ingvera citronu ūdens jāizmanto ar piesardzību, pēc iestāšanās grēmas, tas ir labāk, lai noņemtu komponentu no recepti.
Veiksmīga svara zudums!
Skatieties arī: Dabas maska matu izkrišana
Avots: https://kabluk.me/zdorove/kak-pohudet-s-pomoshhju-limonnoj-vody.html
