Aukstajā sezonā, tāpēc mums ir nepieciešams spēks, lai cīnītos saaukstēšanās un infekcijas! Tādēļ ir nepieciešams rūpēties par viņa imunitāti iepriekš gulēt mazāk slimnīcā un ne inficēt savus tuviniekus.
Ziema ilgst pietiekami ilgi daudzās pilsētās, un tas ir pastāvīgs auksts un bezgalīgas auksts. Neprātīgajiem vājums, aizkaitināmība, nogurums, turklāt ruining savu ķermeni. Ja jums nav sākt, lai palīdzētu viņa imunitāti, jums būs arī priecīgi pastāvīgas slimības. Turklāt jūsu imūnsistēma var ietekmēt ar iedzimtu faktoru, dzīves ritmu, uzturu, ekoloģiju un uc Bet gandrīz visi cilvēki, pat ar spēcīgu raksturu imunitātes otrajā pusē ziemā viņš vājina. Kā var stiprināt savu imūnsistēmu? Ir daudzi pārtikas produkti, kas palīdz palielināt imunitāti, un, ja jūs zināt, tieši to, ko ēst un dzert, jo īpaši aukstā sezonā, tas var ievērojami palīdzēt jūsu ķermeni.
Pirmā lieta, lai pievienotu savu dzīvi - tas ir vingrinājumu, rūdīšanas, dodieties uz vannu. Tas viss stiprina imūnsistēmu. Tomēr ir nepieciešams izmantot citas metodes, lai palīdzētu jūsu ķermeni.
Kā stiprināt imūnsistēmu ar palīdzību tradicionālo medicīnu?
• Vismaz 1 reizi dienā, dzert glāzi augļu dzēriens ar upeņu, aveņu, Viburnum. Pieeju izmantošanā un ievārījumu no ogām vai pašiem ogām svaigu.
Skatieties arī: Kā atbrīvoties no grumbu maku virknes
• Tas palīdz flaxseed vai pulveris no tā. Tas ir pietiekami, lai dienā, 1 tējkarote
• Jūs varat veikt lielu nostiprinošs kolekcija garšaugiem. Lai to izdarītu, ņem dadzis, liepziedu, prīmulas, kliņģerītes un Echinacea purpurea. Zāļu tēju un dzēriens darīt. Jūs varat pievienot arī šo dzērienu no ogām pirmajā daļā.
• Centieties māmiņa, ir nepieciešams tērēt par dzērieniem kurss, atļauts izmantot arī bērniem no piecu gadu vecuma.
• Ja Jums ir kazas, govs, vai spēju risināt sarunas ar cilvēkiem, kas uztur šādu zvēru, tad šī metode ir priekš jums. atnešanās laikā parādās govs jaunpienu. Tā satur daudz vitamīnu un minerālvielas, kas stiprina imūnsistēmu perfekti. Starp citu, tautas jaunpiens ir tādas pašas derīgās īpašības. Tātad, govs vai kazas jaunpiena jāveic 10 dienu laikā ar novājinātu imunitāti, 20-100 g dienā. Izvēlieties devu jūsu vecuma vai veselības stāvokļa. Jaunpiens var glabāt saldētavā. Tas ir ļoti labi uzlabo imūnsistēmu un, it īpaši, šī metode būs tērps jums, ja iepriekšējās versijas neizdevās.
• novārījums garšaugi un ogas lieliski paaugstināt imunitāti. Lai to izdarītu, ņem 100 gramus citronu balzams, vītolu-augs, ziedi kastaņu, piparmētru. Samaļ sastāvdaļas katlā, pārlej 5 ēdamkarotes Samaisa un ielej 1 litru verdoša ūdens. Uz lēnas uguns, uzkarsē ūdeni līdz vārīšanās temperatūrai un vāra vēl 5 minūtes. Noņemiet katlu no uguns, satīt pie 2:00. Dekantē buljons un ieliet 2 L svaigu augļu kompotu: aveņu, zemeņu, upeņu, dzērveņu vai dzērvenēm. Šis dzēriens ir nepieciešams, lai dzert katru dienu 0,5 litriem pusstundu pirms ēšanas.
• Ritiniet ar gaļas mašīnā 1 ēdamk. valrieksti, 0.5 kg dzērveņu, ābolu zaļa 4. un mizoti serdtsevinok. Ielej masu 0,5 kg cukura un ielej 100 ml ūdens. Ielieciet maisījumu uz lēnas uguns un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, nepārtraukti traucējot sastāvu. Kad rīks ir atdzisis, tas ir iespējams izmantot 1 ēd.k. dienu ar tēju laikā.
Rūpēties par savu imunitāti iepriekš, tā, ka ķermenis ir gatavs sezonas saaukstēšanās, un jums ir mazāk slims!
Visi padomi ir konsultatīva rakstura. Galīgo lēmumu par pieņemšanu garšaugu jāveic tikai pēc vizītes un konsultējoties ar ārstu.
Skatieties arī: 10 lietas, kas padara cilvēku mīlestībā
Man dvēseli rakstot rakstus, lūdzu atbalstīt kanālu, ielieciet sajūta un abonēt!
