Kafija ir iespējams, ir viens no populārākajiem dzērienu cilvēkiem. Viņš smaržīgu, Lieliski uzmundrina un dod labumu organismā. Piemēram, dzēriens ir lielisks antidepresants, stimulē atmiņu un darbu kuņģī, novērš galvassāpes, novērš diabēta attīstību, kā arī vairākas bīstamas slimības. Bet kaitējums dzeramā kafiju pārāk, un, diemžēl, tas ir tāpēc, ka viņš ir padoties dzērienu. Piemēram, cilvēki ar augstu asinsspiedienu, kas dzer reālo ienaidnieku. Un tas noved pie sliktas kalcija uzsūkšanos un palielināta uzbudināmība.
Kas vēl nedrīkst dzert kafiju?
Ja jums ir gremošanas traucējumi, ateroskleroze, sirds slimības, nemiers, bezmiegs, utt, tas ir labākais ne dzert kafiju. Maksimālā summa, dzērienu patēriņa dienā ir 2-3 glāzes. Un tas ir labāk, ja tas ir izgatavots no paša slīpētu un termiski apstrādāti graudi labas kvalitātes. Šķīstošā kafija var saturēt garšas pastiprinātāju, krāsas, smaržas, un vielas, kas izraisa atkarību produktam. Esiet uzmanīgi!
Skatieties arī: Kā atbrīvoties no grumbu maku virknes
Un kas notiek ar ķermeni, kad atmest dzeršanu kafiju?
būs nogurums
Ja jūs esat Avid kafijas cienītājs, tad jābūt gatavam uz to, ka pirmajās dienās atteikumam kafijas jūs jūtat nogurumu un galvassāpes. Visas jautājums ieradumu. Mēs dzert kafiju pamosties un sākt strādāt ātrāk. Atteice tā, ir pārāk slinks, lai kaut ko darīt, neviens iepriekšējais maksājums enerģijas un vēlas, lai pārvietotos kalnus. Taču laika gaitā, smadzenes pierod strādāt bez dažādiem papildu.
normāls miegs
Kafijas dod stimulu enerģiju un vitalitāti, bet arī tās regulāra lietošana var izraisīt miega traucējumus un garastāvokļa izmaiņas. Piešķirt up kafiju, jūs aizmigt daudz ātrāk, atbrīvoties no murgi un pamosties vieglāk ar laiku.
Atstājiet sajūtu nemiers
Kafija ietekmē nervu sistēmu, un kaitīgs. Kafijas pupiņu dažkārt neapzinās, ka iemesls viņu nervozitāte, aizkaitināmība un nemiers ir patēriņa lielu daudzumu kafijas. Turklāt palielināts pievienojas sirdsklauves, reibonis un spiediena kāpuma. Attiecīgi, ja jūs atmest kafiju, tad atbrīvoties no visiem iepriekš minētajiem simptomiem.
Jūsu atdzīvoties emalja no zobiem
Kafijas krāsas emalju, un, ja jūs dzert daudz no tā katru dienu, tas droši vien jau pamanījuši sen, ka zobu pasta Little balināšanas apgaismošanai zobus. Turklāt emalja kļūst plānāks, un, ja jūs dzert kafiju ar cukuru un vairāk, jūs varat saņemt no plaisas zobus. Tā vajadzētu atteikties izmantot šo dzērienu, un mēnesi vēlāk zobi kļūst stiprāki un baltāks.
Āda kļūs labāk
Kafija var izraisīt sausa āda, nieze un apsārtums dēļ dehidratāciju. Arī segums kļūst matēta un grumbu manāms daudz spēcīgāka. Tiklīdz jūs atmest kafiju, āda kļūst veselīga un elastīga, un novecošanas pazīmēm, ir ievērojami samazināts.
Nolēma pārtraukt dzeramo kafiju? Tad šie padomi jums!
- Nenometiet ieradums uzreiz, un tad ar organisms sāk notikt īstu "break-up", kā bezmiegs, nervu sabrukums un hronisku nogurumu. Vienkārši samazināt skaitu krūzes dzert dienā, bet citu griezumu, uc
- Tas ir labākais, lai aizstātu vairāk piedodošs kafijas dzērienu, piemēram, zaļā tēja vai cigoriņi. Viens, kas cits dzēriens ir ļoti noderīga, lai cilvēka organismā.
- Jūs varat nomainīt kakao kafiju, zāļu tējas ar uzmundrinošu efektu vai bezkofeīna kafiju.
- Monitor savu asinsspiedienu!
Dažreiz atteikties izmantošana kafijas ir grūti pietiekami, bet, kad runa ir par veselības kaitējumu, vienkārši nav citā veidā. Tāpēc domāju, ka 100 reizes, pirms atgriešanās ieliet sev uzmundrinošu aromātisku dzērienu, varbūt jums ir laiks atvadīties no viņa?
Skatieties arī: 10 lietas, kas padara cilvēku mīlestībā
Man dvēseli rakstot rakstus, lūdzu atbalstīt kanālu, ielieciet sajūta un abonēt!
