Ja jūs dzert šos dzērienus no rīta un vakarā katru dienu, tad tas ir tikai nedēļa, lai mest tik daudz, cik 5 kg! Daudzas sievietes vēl varētu zaudēt vairāk! Tas ir viegli, garšīgi un efektīvi! Vērts izmēģināt!
1.Kefir ar garšvielām
Ar glāzi jogurtu, pievieno rīvētu ingveru, kanēli un sarkano piparu uz galu nazi. Lej dzērienu 2 ĒK minerālūdens un mix. Dzert no rīta un pirms gulētiešanas.
2.Medovy dzēriens
Ja jūs nevarat pretoties kārdinājumam ēst kaut ko no maizes, jūs varat darīt to no rīta, dzerot dzērienu ārstēt. Ar glāzi ar jogurtu, ievietot citrona šķēlīti un šķipsniņu kanēļa. Pēc 2 ēdamkarotes vāra ūdenī izšķīdina 1 tējk medus un 1 tējkarote ingvera pulveri, un ievadiet jogurts.
3.Yablochny dzēriens
Bet tas kokteilis ir lieliski samazina apetīti, un tas ir pat iespējams dzert, nevis brokastis vai vakariņas. 200 ml jogurta likt 5 sarīvētu ābolu bez ādas. Saputo sastāvdaļas blenderī, apkaisa ar kanēli un baudīt.
4.Moschny kokteilis
Šis dzēriens jāizdzer 3 reizes dienā, neaizmirstiet par sportu. Tādā gadījumā jūs varat pat augstu kaloriju pārtiku, un mest līdz 5 kg nedēļā. Put šķipsniņu kanēļa, nedaudz medus un 1 tējk ingvera 0,5 L uz paniņas. Mix, ļauj nostāvēties 10 minūtes un noslaucīt blenderis.
5.Napitok ar pētersīļu
Glāze kefīra likt apmēram 1 ēdamkaroti smalki sakapātus pētersīļus un šķipsniņu kanēļa, uzstāt 1:00. Dzert dzērienu no rīta tukšā dūšā un vakarā pirms gulētiešanas. Ēd šo rīku 10 dienām, vienlaikus ievērojot dārzeņu diētu.
Tās ir vienkāršas dzērieni var lieliski palīdzēt jums zaudēt svaru. Turklāt, jūs varat tīrīt savu zarnu toksīnus un piemaisījumus. Par kokteiļiem, izvēlēties zema tauku jogurts ar. Vienkārši, ātri, garšīgi un efektīvi! Noteikti izmēģiniet to!
