Šīs sīkdatnes ir absolūti bez cukura, bet, tomēr, tie ir ļoti garšīgs, turklāt noderīgs un viegli. Lieliska iespēja brokastis, tēja vai diētu.
Būt par diētu - nav viegls uzdevums. Mums ir ierobežot sevi lielā mērā, baro režīms atmest iecienītāko pārtikas produktiem. Ne katrs var izturēt šādu blāvi dzīvi. Tāpēc bieži vien ir sievietes pārtraukums, un pēc tam apēd savas mīļākās kūkas abiem vaigiem. Bet, jo īpaši tiem, kas nevar dzīvot bez salds, es ieteiktu izmēģināt šo mazkaloriju un ļoti garšīgs ēdiens, kas sastāv tikai no trim komponentiem! Jūs būsiet pārsteigti par rezultātiem!
Šo ēdienu var veikt pat divas sastāvdaļas, nevis trīs. Pavārs var būt, piemēram, krāsns un mikroviļņu krāsnī! Labākā recepte visiem, kas man kādreiz nāk pāri!
Šīs sīkdatnes struktūra ir: auzas, pārgatavojušies banāni un rozīnes. Tā vietā, lai rozīnes varat veikt valrieksti, vai pat gatavot cepumus tikai no divām sastāvdaļām. Nē cukurs, bet izrādās, saldumus un sirsnīgs! Lieliska iespēja par diētu! Izmēģiniet to!
recepte
Jums būs nepieciešams:
pārgatavojušies banāni;
- rozīnes;
- auzu pārslas.
preparation:
Mash banānu ar dakšiņu, pievieno auzu pārslas, ja nepieciešams Iemaisa rozīnes un valriekstiem, un sajauc visu kārtīgi. Tas ir labāk, lai darītu pat roku, nekā karoti.
Padarīt aprindās mīklas, un tad viņi splyusnite. Put aknas panna, ar nosacījumiem, pergamentu iepriekš. Jūs varat vienkārši likt uz cepešpannas, ieziestas ar nelielu daudzumu augu eļļas. Cep sakarsētā krāsnī 180 grādos 20 minūtes.
Tas ir tik vienkārši, garšīgs, viens grams cukura un maz kaloriju!
