Dažreiz jums ir nepieciešams steidzami iegūt formas, un nodot sevi kārtībā. Tieši tāpēc mēs esam gatavi jums 5 viltības, kas palīdzēs Jums zaudēt svaru īsā laikā.
Negaidīts ceļojums, kāzu mīļākie draudzene brīvdienas. Ko darīt, jo tas ir nepieciešams, lai izskatās apdullināšanas? Lūk, kā jūs varat ātri nodot sevi lielisku skatu!
Lai zaudēt svaru 2 nedēļas
Vienkārši samazināt kaloriju uzņemšanu dienā par 1000-1100. Es gribētu augļus un dārzeņus, liesu zivi, liesa gaļa. Un dzert līdz diviem litriem ūdens dienā. Tātad, jūs varat veikt 2 nedēļas zaudēt dažus kilogramus.
Sašaurina vidukli par nedēļu
Tas ir nepieciešams, lai nedēļu ēst tikai ananāsus, citrusaugļus un olbaltumvielu. Augļu skābes ietverta citrusaugļu, taukiem skaldīt un izņemt tos no organisma. Pineapple arī palīdz atvadīties no taukiem, pateicoties tā satura bromelain. A olbaltumvielas apgādā ķermeni ar enerģiju.
Savelk kuņģa uz 3 dienām
Lai to panāktu, jums ir nepieciešams, lai "sēdēt" uz diētu. Ir 2 varianti. Pirmkārt, dzert visu dienu sulas ābolu un burkānu proporcijā 1: 1. Drink nepieciešami 200 ml līdz 6 reizes dienā. Divi: ēst brokastis maisījums krējuma, viena rīvētu burkānu un vienu olu. Vakariņas dzert zaļo tēju bez cukura.
Attīra organismu 2 dienu laikā
Ēdiet ananāsu brokastīm, jūs varat arī dzert apelsīnu sulu, kafiju un citronu, bet bez cukura. Tā vietā, lai karstā ūdens dzērienu dzēriens ar citronu un piparmētru. Pusdienās ēd kāposti, burkāni, bietes un plūmes. Pirms gulētiešanas varat dzert glāzi ūdens ar citrona šķēlīti vai aprikožu.
Iegūt lieko šķidrumu uz 1 dienu
Sajauc 5-6 ēdamkarotes kliju ar zemu tauku jogurts - tas ir brokastis. No 1 ēdamk olīveļļa vajadzēja cept 1,5 kg saldēti dārzeņi. Viņiem vajag ēst visu dienu, 6 pieņemšanām ar skaidriem intervālos pārtraukuma
Vai nav ļaunprātīgi šos trikus. Izmantojiet tos tikai tad, kad tiešām ir nepieciešams, lai uzreiz mest mazliet kilogrammchikov!
