Uz cilvēka ķermeņa neļāva neveiksmi, atbalstīt darbu sirds un asinsvadu sistēmu, uzlabotu imunitāti un uzlabo gremošanu, ir ieteicams ēst pārtiku, kas atbilst konkrētai grupai Asins!
Kāda ir nozīme šādu pilnvaru?
Vienkārši izslēgti no uztura tiem pārtikas produktiem, kas var novest pie neveiksmes un slagging no ķermeņa. A "pareizos" produktus palielinātu fizisko aktivitāti, uzturēt asinsriti un sirds veselību un palīdz tikt galā ar stresa situācijām.
Kas jums nepieciešams, ir, ja man ir kāda asinsgrupa:
- jēra;
- beef;
- lašu zveju;
- mencu;
- līdaka;
- olīveļļa;
- ķirbju sēklas;
- valriekstiem;
- bietes;
- figs;
- salāti;
- spināti;
- Jūras aļģu;
- ananāsu;
- cherry;
- Elder;
- mellenes;
- kurkuma;
- zaļā tēja.
Ieteikumi īpašnieki I asins grupu
- Gaļas pietiekami, tur 1-2 reizes nedēļā nelielās porcijās. Labāk ņemt meatless šķirnes pagatavot ar garšvielām, garšaugiem, marinētu ķiršu sulas.
- Nepieciešamība ēst trekno zivju pazemināt holesterīna, triglicerīdu, atbalstīt darbu vairogdziedzeris un uzlabot sirds veselību.
- Izvairieties no patēriņa piena produktu un konditorejas izstrādājumu, tā, lai izjaukt vielmaiņu.
- Ēd mazāk pupiņas.
- Palielināt apjomu augļu un dārzeņu patēriņu.
- Aizstāt kafiju ar zaļo tēju.
- Tas ir noderīgi, lai būtu žāvēti augļi un rieksti.
Kas jums ir nepieciešama, ja Jums ir asins grupa II:
- jūras produktu;
- sojas pupas;
- pupas un pupiņas;
- griķu;
- rīsi;
- dārzeņi;
- ananāsi;
- ķiploku;
- artišoks;
- Topinambūru;
- ingvera;
- zaļā tēja;
- rieksti;
- augu eļļas.
Ieteikums II asins grupas īpašniekiem
- Tas nav nepieciešams, lai ēst sarkano gaļu.
- Dod augu eļļu un pupas, lai iegūtu pietiekami daudz olbaltumvielu.
- Regulāri ēst trekno zivju.
- Novērst molochki patēriņu.
- Ēst vairāk graudi, augļi un dārzeņi.
- Vai nav patērē daudz miltiem.
- Dzert 2-3 tases zaļās tējas dienā.
Kas jums ir nepieciešama, ja Jums ir asins III grupa:
- jēra;
- trusis;
- makreles;
- mencu;
- butes;
- kazas sieru;
- olīveļļa;
- auzu;
- rīsi;
- pētersīļu;
- kāpostu;
- ananāsi;
- notecēt;
- jogurts un jogurts;
- brokoļi;
- kurkuma;
- zaļā tēja;
- dzērvenes.
Ieteikumi turētājiem III asins grupu
- Kā arī īpašniekiem I asins grupu, jums ir nepieciešams ēst gaļu trīs reizes dienā, un piķis trekno zivju.
- Piena produkti tiek ieviesti lēni, labāk ēst jogurtu un dzert jogurtu.
- Maizes izstrādājumi ir labāk nevar patērēt.
- Jūs kontrindicēts sojas pupas, vistas, saulespuķu eļļa, granātāboli un tomātus.
Kas jums ir nepieciešama, ja jums ir IV asins grupa:
- tītaru;
- jēra;
- mencu;
- makreles;
- kislomolochku;
- auzu;
- kukurūzas eļļa;
- kvieši maize;
- rieksti;
- dzērvenēm;
- ananāsi;
- zaļā tēja;
- cherry;
- ērkšķogas;
- ķiploku;
- ingvera;
- kāposti.
IV Ieteikums asins grupas īpašniekiem
- Jums ir jutīga gremošanas traktu. Tāpēc ir labāk, lai novērstu patēriņu sarkanās gaļas.
- Dzert vairāk zaļo tēju;
- Kislomolochku jūs var būt jebkurš, bet tā uzmanīgi ieiet;
- Ēst trekno zivju;
- Jūs varat ēst maizes izstrādājumiem, kviešu šķirnes.
Visi šie ieteikumi nav nepieciešams sekot tiem, kam ir hroniskas slimības. Tas ir labāk, lai sāktu konsultēties ar speciālistu.
