Diemžēl, neskatoties uz brīdinājumiem par ārstiem un dietologiem par bīstamību ātrās ēdināšanas un dažādas delikateses no ĢMO, šie produkti joprojām ir mūsu mīļākie. Nu, kā dzert gardu bīstamību? Tikmēr šie produkti rada lielu kaitējumu ķermeņa, kā arī, ieskaitot mainot pH līmeni organismā līdz ļoti zemam līmenim!
Nu, tur ir produkti, kas var izdalīties no ķermeņa, tādējādi novēršot parādās dažādas slimības. Galu galā, piemēram, vēža šūnas patiešām patīk skābā vidē, jo bāziska viņi nevar attīstīties. Kāda veida pārtikas ir sārmaina? Noskaidrosim "vārdus" šo glābēji!
Produkti kāst ķermeņa
aizņem pieciniekā produktus, kas maksimāli spēj mainīt pH līmeni organismā.
1.Shveytsarsky Čārda
Spēcīgākais produkts visiem! Tas aizsargā organismu no vīrusiem un baktērijām un iznīcina brīvos radikāļus.
2.Dynya
Tas ir ne tikai noderīga, bet arī neticami garšīgi. Šis gourds ķirbis ģimenes ģints gurķu pH līmeni - 8.5!
3.Grechiha
No griķu izmantošana palīdz atbalstīt sirds un asinsvadu sistēmu. Produktu piesātina ķermeni ar enerģiju visai dienai.
4.Olivkovoe eļļa
Eļļas augsts mononepiesātināto tauku, E vitamīns, kas nav nevienā citā pārtikas.
5.Semena lini
Ne tikai to, ka tas ir sārmains, tādēļ arī ir bagāti ar E vitamīnu un šķiedrvielu. Lieliska ietekme uz iekaisumu un atvieglot simptomus PMS sievietēm.
Citi produkti būtu jāiekļauj savā uzturā, jo Tie ir sārmains un ir noderīgas īpašības attiecībā uz organismu.
Alkaline pārtika un to priekšrocības:
- Avokado - stiprina sirdi, satur mononepiesātinātiem taukiem.
- Banāni - garšīgs un veselīgs, satur šķiedrvielas un barības vielas, kas nepieciešamas organisma.
- Ogas - bagāta ar antioksidantiem, un ir augsts pH - 8.0.
- Burkāni - bagāti ar beta-karotīnu, kas stiprina redzi.
- Ķiploki - ir augsts pH līmeni, stiprina asinsvadus un sirdi.
- Vīnogas - pilns Multivitamīni un antioksidantiem, kas palīdz samazināt spiedienu.
- Pineapple - neticami garšīgs un veselīgs augļu palīdz zaudēt svaru.
- Lucernas kāposti - ir bagātas ar fermentiem, kas regulē hormonu līdzsvaru organismā.
- Citroni - neskatoties uz skābu garšu, lieliski neitralizē skābajā vidē organismā, padarot to sārmains, novērst saaukstēšanās ārstēšanai klepus.
- Briseles kāposti - tiek galā ar iekaisumu, novēršot veidošanos vēža šūnas.
- Bietes - uzlabo gremošanu un neitralizē skābumu.
- Raudzētas produkti - lieliskas probiotikas, kas uzlabo kuņģa zarnu traktā.
- Ziedkāposti - avots dažādiem vitamīniem, pazemina holesterīna, attīra organismu no toksīniem.
- Greipfrūti - efektīvs svara zudumu jautājumiem, satur daudz vitamīnu C un A.
- Aļģes - tie ir daudz dzelzs, samazina skābumu organismā.
- Kvinoja - palīdz samazināt cukura līmeni.
- Gurķis - produkts, kas ir nepieciešami, lai uzturētu ādas un matu skaistumu.
- Pētersīļi - detoksikācijas un diurētisko produktu.
- Mango - piemērots tīrīšanas kolu.
- Spināti - tikai pildīta ar dažādiem vitamīniem un minerālvielām.
- Apelsīni - aizsargā pret saaukstēšanos.
- Papaija - viegla caureju, kas pakāpeniski attīrās zarnu toksīnus un piesārņotāju.
Iekļaut šos pārtikas produktus savā uzturā, lai iegūtu vislielāko labumu un uzlabotu savu veselību.
